KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.02.2008 perjantai	09:38:19 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
22.02.2008 perjantai	09:38:36 aamu	Polarkraft extrem	80g	136kcal	6.8g 27kcal 20%	22.4g 90kcal 67%	2g 18kcal 13%
22.02.2008 perjantai	09:38:54 aamu	Siluetti kevytmeetvursti	24g	34.6kcal	7g 28kcal 82%	0.1g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 17%
22.02.2008 perjantai	09:39:20 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	80g	16.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
22.02.2008 perjantai	15:03:16 iltapäivä	Pulla, Korvapuusti, Fazer paistopisteen iso	120g	420kcal	8.8g 35kcal 8%	55.2g 221kcal 52%	19.2g 173kcal 40%
22.02.2008 perjantai	15:03:58 iltapäivä	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	100g	140kcal	5.2g 21kcal 15%	28g 112kcal 81%	0.7g 6kcal 4%
22.02.2008 perjantai	15:04:18 iltapäivä	Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä	40g	72.4kcal	1.1g 4kcal 6%	4.8g 19kcal 26%	5.6g 50kcal 68%
22.02.2008 perjantai	15:04:59 iltapäivä	Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli)	50g	122kcal	11.6g 46kcal 38%	0.7g 3kcal 2%	8.2g 74kcal 60%
22.02.2008 perjantai	15:05:27 iltapäivä	Parmesanjuusto,lastut (Grozette), annos 20g	20g	84.4kcal	7.6g 30kcal 36%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 64%
22.02.2008 perjantai	15:05:43 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	50g	17.5kcal	2.3g 9kcal 64%	1g 4kcal 27%	0.2g 1kcal 9%
22.02.2008 perjantai	19:05:12 ilta	Ceasar-salaatti	300g	432.8kcal	31.7g 127kcal 30%	3g 12kcal 3%	32.3g 291kcal 68%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1513kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 22.8g			874g	1507.9kcal	82.4g 330kcal 22%	118.5g 474kcal 31%	78.8g 709kcal 47%