KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.01.2008 perjantai	11:27:11 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	800g	54.1kcal	5.1g 20kcal 38%	4.8g 19kcal 36%	1.5g 14kcal 26%
04.01.2008 perjantai	11:28:48 aamupäivä	Danone Mansikkajogurtti (200g)	200g	184kcal	7g 28kcal 15%	26g 104kcal 57%	5.8g 52kcal 28%
04.01.2008 perjantai	15:46:34 iltapäivä	Karjalanpiirakka, ruiskuori, voideltu	200g	282kcal	8.2g 33kcal 12%	47.2g 189kcal 68%	6.4g 58kcal 21%
04.01.2008 perjantai	15:47:41 iltapäivä	Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki	200g	180kcal	32g 128kcal 70%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 20%
04.01.2008 perjantai	15:50:22 iltapäivä	Keksi, Lu bastogne	40g	196kcal	2g 8kcal 4%	29.2g 117kcal 59%	8g 72kcal 37%
04.01.2008 perjantai	18:50:33 ilta	Pizza, Kotipizza Kebab	400g	857.6kcal	45.4g 182kcal 22%	72.8g 291kcal 35%	38.8g 349kcal 43%
04.01.2008 perjantai	18:55:20 ilta	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)	32.46g	35.7kcal	8.1g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.01.2008 perjantai	18:55:20 ilta	Kananmuna keitetty	19.3g	27.6kcal	2.4g 10kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2g 18kcal 64%
04.01.2008 perjantai	18:55:20 ilta	Herne-maissi-paprika apetit	12.28g	8.6kcal	0.5g 2kcal 23%	1.5g 6kcal 67%	0.1g 1kcal 10%
04.01.2008 perjantai	18:55:20 ilta	Sipuli (kuorittu)	8.77g	2.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
04.01.2008 perjantai	18:55:20 ilta	Makaroni, keitetty	70.18g	68.7kcal	2.1g 8kcal 12%	13.5g 54kcal 80%	0.6g 5kcal 8%
04.01.2008 perjantai	18:55:20 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	21.93g	4.5kcal	0.1g 1kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
04.01.2008 perjantai	18:55:20 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	35.09g	28.1kcal	4.6g 18kcal 67%	0.7g 3kcal 10%	0.7g 6kcal 23%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1889.9kcal Erotus 39.3kcal Kuituja 10.4g			2040.01g	1929.2kcal	117.7g 471kcal 25%	202g 808kcal 43%	67.9g 611kcal 32%