KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.06.2008 torstai	06:34:11 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
12.06.2008 torstai	18:24:35 ilta	Vesi	1400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2008 torstai	18:24:46 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	800g	54.1kcal	5.1g 20kcal 38%	4.8g 19kcal 36%	1.5g 14kcal 26%
12.06.2008 torstai	18:26:01 ilta	Patros Natur fetajuusto, annos 100g	40g	104.4kcal	6g 24kcal 23%	0.3g 1kcal 1%	8.8g 79kcal 76%
12.06.2008 torstai	18:26:25 ilta	Thousand Island -salaattikastike, Pirkka	20g	50.4kcal	0.2g 1kcal 1%	2.4g 10kcal 19%	4.4g 40kcal 79%
12.06.2008 torstai	18:27:31 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	400g	52kcal	2.8g 11kcal 22%	8.4g 34kcal 65%	0.8g 7kcal 14%
12.06.2008 torstai	18:29:05 ilta	Karjalanpiirakka, Portti	110g	286kcal	6.1g 24kcal 9%	37.4g 150kcal 53%	12.1g 109kcal 39%
12.06.2008 torstai	18:29:24 ilta	Oivariini 30% Balansia, Valio	16g	48kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 5%	4.8g 43kcal 93%
12.06.2008 torstai	18:30:54 ilta	Peruna, uusi (Fineli)	200g	155.6kcal	3.4g 14kcal 9%	32.2g 129kcal 88%	0.4g 4kcal 3%
12.06.2008 torstai	18:31:48 ilta	Kalapuikko (pirkka) 1 kpl	125g	215kcal	16.3g 65kcal 30%	16.3g 65kcal 30%	9.4g 84kcal 39%
12.06.2008 torstai	18:33:24 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
12.06.2008 torstai	18:33:45 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	250g	66.6kcal	8.3g 33kcal 52%	7.8g 31kcal 48%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1059.5kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 9.9g			3911g	1078.6kcal	52g 208kcal 20%	115.6g 462kcal 44%	43.3g 389kcal 37%