| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2010 maanantai | 08:00:00 aamu | Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 04.10.2010 maanantai | 08:00:00 aamu | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
| 04.10.2010 maanantai | 08:00:00 aamu | Ohut kevyt meetwursti, Atria (viipale 3g) | 12g | 29.4kcal | 3.1g 12kcal 43% | 0.1g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 56% |
| 04.10.2010 maanantai | 08:00:00 aamu | Juusto, kermajuusto, pirkka | 26g | 101.4kcal | 6.2g 25kcal 25% | 0.3g 1kcal 1% | 8.3g 75kcal 74% |
| 04.10.2010 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
| 04.10.2010 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, kermajuusto, pirkka | 15g | 58.5kcal | 3.6g 14kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 4.8g 43kcal 74% |
| 04.10.2010 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Hernekeitto jalostaja + vesi (hernekeitto 425g, vesi 200g) | 625g | 526.9kcal | 25.6g 102kcal 20% | 68.1g 273kcal 52% | 16.9g 152kcal 29% |
| 04.10.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 04.10.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Luumu kivellinen | 60g | 23.5kcal | 0.4g 2kcal 8% | 4.7g 19kcal 87% | 0.1g 1kcal 5% |
| 04.10.2010 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 139.86g | 93.7kcal | 2.2g 9kcal 10% | 21g 84kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.10.2010 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 55.94g | 19.6kcal | 1.6g 6kcal 29% | 2.6g 11kcal 48% | 0.6g 5kcal 23% |
| 04.10.2010 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | HUnajamarinoitu broilerin filesuikale (Pouttu), annos 300g | 83.92g | 88.1kcal | 13.4g 54kcal 59% | 1.7g 7kcal 7% | 3.4g 30kcal 33% |
| 04.10.2010 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 111.89g | 179kcal | 3g 12kcal 7% | 3g 12kcal 7% | 16.8g 151kcal 86% |
| 04.10.2010 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 8.39g | 75.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 100% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1595.2kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 28.5g | 1286g | 1599.8kcal | 72.6g 290kcal 18% | 164.4g 657kcal 41% | 71.9g 647kcal 41% | ||