KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.11.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Ohut kevyt meetwursti, Atria (viipale 3g)	9g	22.1kcal	2.3g 9kcal 43%	0g 0kcal 1%	1.3g 12kcal 56%
03.11.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	10g	40kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
03.11.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	60g	138kcal	6g 24kcal 18%	25.8g 103kcal 75%	1.1g 10kcal 8%
03.11.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Juusto, kermajuusto, pirkka	20g	78kcal	4.8g 19kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	6.4g 58kcal 74%
03.11.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Flora kevyt ruoka 7%	98.04g	83.3kcal	1g 4kcal 5%	4.4g 18kcal 21%	6.9g 62kcal 74%
03.11.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli)	196.08g	140.3kcal	3.6g 14kcal 11%	28.3g 113kcal 86%	0.4g 4kcal 3%
03.11.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	HK Nauta-sika jauheliha 400g	105.88g	264.7kcal	19.1g 76kcal 29%	0g 0kcal 0%	21.2g 191kcal 71%
03.11.2010 keskiviikko	14:00:00 päivä	Aakkoset hedelmä (Leaf), annos 315g	30g	100.5kcal	1.1g 4kcal 4%	23.7g 95kcal 96%	0g 0kcal 0%
03.11.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Pizza Bolognese (Trattoria alfredo, lidl), annos 370g	370g	714.1kcal	37g 148kcal 21%	88.8g 355kcal 50%	22.9g 206kcal 29%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1566.1kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 9.3g			899g	1581kcal	75.5g 302kcal 19%	171.5g 686kcal 44%	64.3g 578kcal 37%