| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.11.2010 maanantai | 08:41:55 aamu | Ohut kevyt meetwursti, Atria (viipale 3g) | 9g | 22.1kcal | 2.3g 9kcal 43% | 0g 0kcal 1% | 1.3g 12kcal 56% |
| 08.11.2010 maanantai | 08:41:55 aamu | Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 08.11.2010 maanantai | 08:41:55 aamu | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
| 08.11.2010 maanantai | 08:41:55 aamu | Juusto, kermajuusto, pirkka | 20g | 78kcal | 4.8g 19kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 6.4g 58kcal 74% |
| 08.11.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Kismet vohvelisuklaa (Fazerin sivuilta) | 55g | 283.3kcal | 4.3g 17kcal 6% | 29.7g 119kcal 42% | 16.5g 149kcal 52% |
| 08.11.2010 maanantai | 17:05:16 iltapäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 400g | 386.3kcal | 12g 48kcal 13% | 78.4g 313kcal 84% | 1.3g 12kcal 3% |
| 08.11.2010 maanantai | 17:05:16 iltapäivä | Jauhelihakastike, n. 2dl, tomaattipohjainen (paistijauhel.7%, oliiviöljy, paljon sipulia), annos 239 | 400g | 337.1kcal | 27.9g 112kcal 34% | 12g 48kcal 15% | 18.8g 169kcal 51% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1262.4kcal Erotus 22.4kcal Kuituja 16.4g | 954g | 1284.7kcal | 58.1g 232kcal 18% | 146.3g 585kcal 46% | 49.4g 445kcal 35% | ||