KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.10.2010 maanantai	09:20:29 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu	55g	69.3kcal	6.1g 24kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5g 45kcal 64%
18.10.2010 maanantai	09:20:58 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.10.2010 maanantai	09:21:20 aamu	Broilerifilee (Snellman), annos 13.6g	20g	16.6kcal	3.2g 13kcal 80%	0.3g 1kcal 9%	0.2g 2kcal 11%
18.10.2010 maanantai	09:22:06 aamu	Multitabs (Orion), annos 6.36g	6.4g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.10.2010 maanantai	14:11:00 päivä	HK sininen lenkki(annos 145g)	300g	690kcal	30g 120kcal 18%	19.5g 78kcal 11%	54g 486kcal 71%
18.10.2010 maanantai	14:11:58 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	75g	107kcal	9.4g 38kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	7.7g 69kcal 64%
18.10.2010 maanantai	14:12:45 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	125g	16.3kcal	0.9g 3kcal 22%	2.6g 11kcal 65%	0.3g 2kcal 14%
18.10.2010 maanantai	21:58:24 ilta	Lauantaimakkara kevyt (Hk), annos 17g	170g	270.3kcal	17g 68kcal 27%	11.9g 48kcal 19%	15.3g 138kcal 54%
18.10.2010 maanantai	21:59:18 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1318.8kcal Erotus 22.3kcal Kuituja 1.6g			1061.4g	1341.1kcal	82g 328kcal 25%	37g 148kcal 11%	93.7g 843kcal 64%