| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.01.2010 lauantai | 12:37:14 päivä | Kalanmaksaöljy 1tl 5g | 4g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 09.01.2010 lauantai | 12:37:38 päivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 6g | 17.1kcal | 1.8g 7kcal 43% | 0.1g 0kcal 3% | 1g 9kcal 54% |
| 09.01.2010 lauantai | 12:38:17 päivä | Rahkavalmiste (Lidl), annos 500g | 235g | 204.5kcal | 14.6g 58kcal 28% | 35.7g 143kcal 70% | 0.5g 4kcal 2% |
| 09.01.2010 lauantai | 12:39:08 päivä | Mysli special Luxury fruit (Goody/lidl), annos 750g | 63g | 207.9kcal | 4.1g 16kcal 8% | 43.3g 173kcal 83% | 2.1g 19kcal 9% |
| 09.01.2010 lauantai | 12:39:22 päivä | Flora Vanilla 12% | 25g | 47.5kcal | 1.1g 5kcal 10% | 4g 16kcal 34% | 3g 27kcal 57% |
| 09.01.2010 lauantai | 12:39:37 päivä | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 340g | 115.3kcal | 1.4g 5kcal 6% | 21.8g 87kcal 88% | 0.7g 7kcal 7% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 175g | 79.8kcal | 5.3g 21kcal 27% | 8.4g 34kcal 43% | 2.6g 24kcal 30% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Propower Whey,heraproteiini | 40g | 158kcal | 32.4g 130kcal 81% | 3.6g 14kcal 9% | 1.8g 16kcal 10% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 30g | 111kcal | 5.6g 22kcal 24% | 3.3g 13kcal 14% | 6.5g 59kcal 62% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 100g | 126kcal | 11g 44kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 9g 81kcal 64% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 380g | 221.5kcal | 2.7g 11kcal 5% | 46.6g 186kcal 90% | 1g 9kcal 5% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Stroganoff jalostaja | 200g | 206kcal | 22g 88kcal 44% | 10g 40kcal 20% | 8g 72kcal 36% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Perunamuusi | 70g | 55.7kcal | 1.1g 4kcal 8% | 8.5g 34kcal 61% | 1.9g 17kcal 31% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Jäätelökakku, Viennetta chocolate | 40g | 99.2kcal | 1.4g 6kcal 6% | 9.5g 38kcal 38% | 6.2g 55kcal 56% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Flora Vanilla 12% | 10g | 19kcal | 0.5g 2kcal 10% | 1.6g 6kcal 34% | 1.2g 11kcal 57% |
| 09.01.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Geishakonvehti (Fazer), annos 6g | 18g | 98.1kcal | 1.6g 7kcal 7% | 8.6g 35kcal 35% | 6.3g 57kcal 58% |
| 09.01.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Suolapähkinä (Fineli) | 20g | 119.3kcal | 5g 20kcal 17% | 2g 8kcal 7% | 10g 90kcal 76% |
| 09.01.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Raejuusto, Milbona, Lidl | 350g | 315kcal | 56g 224kcal 70% | 8.8g 35kcal 11% | 7g 63kcal 20% |
| 09.01.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 280g | 56.8kcal | 1.7g 7kcal 12% | 10.6g 43kcal 75% | 0.8g 8kcal 13% |
| 09.01.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Arkijogurtti mansikka-banaani (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 62% | 4g 36kcal 23% |
| 09.01.2010 lauantai | 22:54:49 ilta | Klementiini, annos 80g | 80g | 33.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 2452.4kcal Erotus 55kcal Kuituja 27.8g | 2671g | 2507.4kcal | 175.5g 702kcal 29% | 262.4g 1049kcal 43% | 77.9g 701kcal 29% | ||