| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Mannapuuro, maito, tumma mannasuurimo, suolaa (Fineli) | 250g | 198.9kcal | 10.2g 41kcal 21% | 28.5g 114kcal 59% | 4.2g 38kcal 20% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kiisseli, marjakeitto, fruktoosilla makeutettu (Fineli) | 150g | 43kcal | 0.3g 1kcal 3% | 8.7g 35kcal 92% | 0.2g 2kcal 5% |
| 24.06.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Italianpata soijarouheeseen (extraspagetti+herne-maissi-paprika) | 200g | 140.5kcal | 8.4g 33kcal 24% | 23.7g 95kcal 69% | 1g 9kcal 7% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Idut, sinimailanen/mungpapu | 100g | 33kcal | 4g 16kcal 49% | 2.6g 10kcal 32% | 0.7g 6kcal 19% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 100g | 40kcal | 2.1g 8kcal 21% | 6.8g 27kcal 69% | 0.4g 4kcal 9% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 52g | 44.2kcal | 0.7g 3kcal 7% | 2.3g 9kcal 20% | 3.6g 33kcal 73% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 70g | 49kcal | 10.5g 42kcal 85% | 1.4g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Pellavansiemenet, Pellavainen | 30g | 138kcal | 5.9g 24kcal 17% | 0.3g 1kcal 1% | 12.6g 113kcal 82% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 117g | 45.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.5g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Porkkanaraaste 200g | 221g | 59.7kcal | 1.3g 5kcal 9% | 11.7g 47kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Rahkaa, Exquisa 100g | 280g | 134.4kcal | 22.4g 90kcal 67% | 9.8g 39kcal 29% | 0.6g 5kcal 4% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 27g | 24.6kcal | 5.3g 21kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% | 0.3g 2kcal 10% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1047.7kcal Erotus 24.7kcal Kuituja 22.5g | 4002g | 1072.4kcal | 92.5g 370kcal 35% | 114.1g 456kcal 44% | 24.6g 221kcal 21% | ||