KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.06.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Fourre Vanilla täytekeksi, Hellema, 300g	82g	396.1kcal	3.7g 15kcal 4%	59.1g 236kcal 59%	16.4g 148kcal 37%
28.06.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Ruispalat/perheleipuri	60g	156.6kcal	6.1g 24kcal 16%	28.8g 115kcal 75%	1.6g 15kcal 10%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Margariini, mini lätta	10g	29kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Idut, linssi (Makrobios), annos 50g	80g	96kcal	7.2g 29kcal 31%	15.3g 61kcal 65%	0.5g 4kcal 5%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	63.33g	106.8kcal	12.4g 50kcal 47%	0.8g 3kcal 3%	6g 54kcal 51%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Hernemaissipaprika Pirkka 200g	63.33g	43.7kcal	2.5g 10kcal 24%	7g 28kcal 66%	0.5g 5kcal 11%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana	63.33g	12.7kcal	1.3g 5kcal 36%	2.3g 9kcal 64%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Wokvihannekset, rainbow, 450g	63.33g	22.2kcal	1.1g 5kcal 21%	4.1g 16kcal 74%	0.1g 1kcal 5%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl	28.15g	23.9kcal	0.4g 2kcal 7%	1.2g 5kcal 20%	2g 18kcal 73%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	34.2g	9.2kcal	0.4g 2kcal 20%	1.6g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Currytahna punainen (Pirkka)	2.81g	7.3kcal	0.1g 0kcal 3%	0.3g 1kcal 14%	0.7g 6kcal 83%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Soijakastike (Fineli)	3.38g	2kcal	0.2g 1kcal 35%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 1%
28.06.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Soijarouhe, tumma, 30g	28.15g	90.9kcal	14.1g 56kcal 62%	8.4g 34kcal 37%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1012.4kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 13.4g			1617.01g	1013.7kcal	51.8g 207kcal 21%	132g 528kcal 52%	30.8g 277kcal 27%