KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.06.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1g	0.1kcal	0g 0kcal 48%	0g 0kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Margariini, mini lätta	20g	58kcal	0.6g 2kcal 4%	1.2g 5kcal 8%	5.6g 50kcal 88%
29.06.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Mannapuuro, maito, tumma mannasuurimo, suolaa (Fineli)	300g	238.7kcal	12.3g 49kcal 21%	34.2g 137kcal 59%	5g 45kcal 20%
29.06.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Juusto, Valio arkijuusto	24g	79.2kcal	6.5g 26kcal 33%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 67%
29.06.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	60g	85.8kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.2g 56kcal 64%
29.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Ruispalat/perheleipuri	120g	313.2kcal	12.1g 48kcal 16%	57.6g 230kcal 75%	3.2g 29kcal 10%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Sitruunamuffini rainbow	75g	285kcal	3.6g 14kcal 5%	34.5g 138kcal 48%	15g 135kcal 47%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Fourre Vanilla täytekeksi, Hellema, 300g	41g	198kcal	1.8g 7kcal 4%	29.6g 118kcal 59%	8.2g 74kcal 37%
29.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Marjapiirakka, muropohja (Fineli)	50g	117.5kcal	1.7g 7kcal 6%	13.7g 55kcal 48%	5.8g 52kcal 46%
29.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kasvissosekeitto (kasvissuikaleet, lihaliemi, tuorejuusto), annos 181.7g	450g	238.6kcal	8.9g 35kcal 15%	36.1g 144kcal 60%	6.6g 59kcal 25%
29.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1640.1kcal Erotus 14.6kcal Kuituja 19.7g			2671g	1654.7kcal	59.4g 238kcal 15%	212.5g 850kcal 52%	61.4g 552kcal 34%