| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2013 maanantai | 12:23:25 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 07.01.2013 maanantai | 12:23:47 päivä | Sinimailasen itu (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 1.6g 6kcal 68% | 0.1g 0kcal 5% | 0.3g 2kcal 27% |
| 07.01.2013 maanantai | 12:24:07 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 80g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 4.7g 19kcal 54% | 1.5g 13kcal 38% |
| 07.01.2013 maanantai | 12:24:27 päivä | Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa (Fineli) | 50g | 49.8kcal | 2.9g 11kcal 23% | 2.6g 10kcal 21% | 3.1g 28kcal 56% |
| 07.01.2013 maanantai | 12:24:59 päivä | Lihakastike, n. 1.5dl,naudan sisäpaistisuikale 400g, sipuli 150g, juoks.Becel 4rkl, vehnäjauho 32.5g | 120g | 188kcal | 17g 68kcal 37% | 5.7g 23kcal 12% | 10.4g 94kcal 51% |
| 07.01.2013 maanantai | 12:25:57 päivä | Mansikkarahka, itse tehty (mansikat 250 g, maitorahka 250 g, sokeri 63 g, flora vispi 129 g) | 100g | 116.1kcal | 4.8g 19kcal 17% | 14.7g 59kcal 52% | 4g 36kcal 32% |
| 07.01.2013 maanantai | 22:46:20 ilta | Aito nakki HK, 2 kpl | 375g | 900kcal | 45g 180kcal 20% | 11.3g 45kcal 5% | 75g 675kcal 75% |
| 07.01.2013 maanantai | 22:49:39 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.01.2013 maanantai | 22:50:38 ilta | Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 30g | 80.7kcal | 5.7g 23kcal 28% | 0.3g 1kcal 2% | 6.3g 57kcal 70% |
| 07.01.2013 maanantai | 22:50:52 ilta | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1548.1kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 5.1g | 1465g | 1559.3kcal | 92.5g 370kcal 24% | 42.3g 169kcal 11% | 112.1g 1009kcal 65% | ||