| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 35.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.1g 28kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 28.08.2008 torstai | 08:47:10 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2008 torstai | 08:47:15 aamu | Tee (Fineli) | 600g | 1.4kcal | 0.4g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2008 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Kanasuikaleet kariniemi | 60g | 66.6kcal | 13.8g 55kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 16% |
| 28.08.2008 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 28.08.2008 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 23.8kcal | 1.8g 7kcal 39% | 2.2g 9kcal 47% | 0.3g 3kcal 15% |
| 28.08.2008 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 50g | 17.4kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| 28.08.2008 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2008 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2008 torstai | 19:21:00 ilta | Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 16g | 28.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.7g 24kcal 88% |
| 28.08.2008 torstai | 19:21:03 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 236.5kcal | 9g 36kcal 16% | 45.1g 180kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 28.08.2008 torstai | 19:21:13 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 50g | 175kcal | 12.5g 50kcal 29% | 0.1g 1kcal 0% | 13.8g 125kcal 71% |
| 28.08.2008 torstai | 19:21:21 ilta | Kaakaojuoma kylmä, rasvaton maito, sokeroitu (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 6.3g 25kcal 28% | 14.2g 57kcal 64% | 0.8g 7kcal 8% |
| 28.08.2008 torstai | 19:21:33 ilta | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 10g | 40kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 94% |
| 28.08.2008 torstai | 19:21:56 ilta | Suklaakakku, omatekoinen, annos 50g | 100g | 362.4kcal | 5.5g 22kcal 6% | 37.4g 150kcal 41% | 22g 198kcal 54% |
| 28.08.2008 torstai | 19:24:25 ilta | Kalkkunaleike (Ok), annos 15g | 4g | 5.2kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.1g 1kcal 11% | 0.3g 3kcal 54% |
| 28.08.2008 torstai | 19:28:50 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 28.08.2008 torstai | 20:48:21 ilta | Mansikka (Fineli) | 200g | 93.1kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 28.08.2008 torstai | 21:30:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2008 torstai | 21:30:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1204.4kcal Erotus 46.4kcal Kuituja 22.7g | 4003g | 1250.8kcal | 54.5g 218kcal 18% | 133.1g 533kcal 44% | 50.4g 454kcal 38% | ||