KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.09.2008 keskiviikko	07:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	600g	1.4kcal	0.4g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	35.6kcal	0.2g 1kcal 2%	7.1g 28kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
10.09.2008 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	72.52g	20.3kcal	0.4g 2kcal 9%	4.3g 17kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
10.09.2008 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	48.35g	11.5kcal	0.9g 3kcal 39%	1.1g 4kcal 47%	0.1g 1kcal 15%
10.09.2008 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	64.46g	107kcal	12.2g 49kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 54%
10.09.2008 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Soijarouhe, tumma, 30g	9.67g	31.2kcal	4.8g 19kcal 62%	2.9g 12kcal 37%	0g 0kcal 1%
10.09.2008 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.22g	29kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 100%
10.09.2008 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	1.77g	5kcal	0.2g 1kcal 13%	0.3g 1kcal 26%	0.3g 3kcal 61%
10.09.2008 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
10.09.2008 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
10.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Subway Kana-Teriyaki	520g	650kcal	49.9g 200kcal 32%	83.2g 333kcal 54%	9.6g 86kcal 14%
10.09.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Subway kastike Southwest	21g	85kcal	0.3g 1kcal 1%	2g 8kcal 9%	8.7g 78kcal 90%
10.09.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Subway juusto, 1 annos=12g	24g	87.8kcal	4.6g 18kcal 22%	0.6g 2kcal 3%	7.2g 65kcal 76%
10.09.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
10.09.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Fanta	100g	43kcal	0g 0kcal 0%	10.7g 43kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1141.1kcal Erotus 39.5kcal Kuituja 21.8g			3824.99g	1180.7kcal	75.5g 302kcal 27%	127.7g 511kcal 45%	36.5g 328kcal 29%