| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2008 perjantai | 08:26:24 aamu | Tee (Fineli) | 600g | 1.4kcal | 0.4g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:27:52 aamu | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 80g | 200kcal | 8.8g 35kcal 18% | 32g 128kcal 66% | 3.4g 31kcal 16% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Pesto Rosso, Rainbow | 15g | 57kcal | 1g 4kcal 7% | 1.4g 6kcal 10% | 5.3g 47kcal 83% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti 50g | 70g | 7kcal | 0.8g 3kcal 47% | 0.6g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 105g | 212.1kcal | 13.4g 54kcal 25% | 0.3g 1kcal 1% | 17.7g 159kcal 74% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 80g | 82.5kcal | 2.8g 11kcal 15% | 14.4g 58kcal 76% | 0.8g 8kcal 10% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 7g | 24.5kcal | 1.8g 7kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 71% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 90g | 9kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.5g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 20:15:42 ilta | Ranskalaiset (X-tra) | 200g | 280kcal | 5g 20kcal 7% | 44g 176kcal 62% | 10g 90kcal 32% |
| 12.09.2008 perjantai | 20:16:37 ilta | Karkki irto | 200g | 660kcal | 7.2g 29kcal 4% | 154.2g 617kcal 94% | 1g 9kcal 1% |
| 12.09.2008 perjantai | 20:18:13 ilta | Atria Broilerin Paistetut Siipipalat + valkosip. dippi (Atria), annos 300g | 150g | 435kcal | 31.5g 126kcal 29% | 4.5g 18kcal 4% | 33g 297kcal 67% |
| 12.09.2008 perjantai | 20:18:27 ilta | Coca-Cola Zero, annos 500g | 700g | 2.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1998.5kcal Erotus 5.8kcal Kuituja 13g | 3174g | 2004.4kcal | 73.7g 295kcal 15% | 255.8g 1023kcal 51% | 75.6g 681kcal 34% | ||