| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.09.2008 lauantai | 08:27:00 aamu | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Karkki irto | 150g | 495kcal | 5.4g 22kcal 4% | 115.7g 463kcal 94% | 0.8g 7kcal 1% |
| 13.09.2008 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 80g | 200kcal | 8.8g 35kcal 18% | 32g 128kcal 66% | 3.4g 31kcal 16% |
| 13.09.2008 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Pesto Rosso, Rainbow | 15g | 57kcal | 1g 4kcal 7% | 1.4g 6kcal 10% | 5.3g 47kcal 83% |
| 13.09.2008 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti 50g | 70g | 7kcal | 0.8g 3kcal 47% | 0.6g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 13.09.2008 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 50g | 101kcal | 6.4g 26kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 8.4g 76kcal 74% |
| 13.09.2008 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 30g | 31kcal | 1g 4kcal 15% | 5.4g 22kcal 76% | 0.3g 3kcal 10% |
| 13.09.2008 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 13.09.2008 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 3g | 10.5kcal | 0.8g 3kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 71% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:15:00 ilta | Ranskalaiset (X-tra) | 200g | 280kcal | 5g 20kcal 7% | 44g 176kcal 62% | 10g 90kcal 32% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:18:00 ilta | Atria Broilerin Paistetut Siipipalat + valkosip. dippi (Atria), annos 300g | 150g | 435kcal | 31.5g 126kcal 29% | 4.5g 18kcal 4% | 33g 297kcal 67% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:18:00 ilta | Coca-Cola Zero, annos 500g | 700g | 2.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 20:56:47 ilta | Jäätelö, kermajäätelö (Fineli) | 237g | 456.2kcal | 9.3g 37kcal 8% | 41g 164kcal 36% | 28.4g 256kcal 56% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:13:31 ilta | Kellogs All Bran regular, 75g | 75g | 244.5kcal | 7.5g 30kcal 12% | 50.3g 201kcal 82% | 1.5g 14kcal 6% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:14:43 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:55:28 ilta | REILU ruisleipä (Oululainen), annos 50g | 100g | 220kcal | 6.9g 28kcal 13% | 43g 172kcal 81% | 1.5g 14kcal 6% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:56:32 ilta | Kalkkunaleike (Ok), annos 15g | 30g | 39kcal | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 4kcal 11% | 2.4g 22kcal 54% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:56:50 ilta | Pesto Rosso, Rainbow | 15g | 57kcal | 1g 4kcal 7% | 1.4g 6kcal 10% | 5.3g 47kcal 83% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:58:09 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:58:18 ilta | Coca-Cola Zero, annos 500g | 700g | 2.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2719kcal Erotus 8.6kcal Kuituja 31.9g | 3481g | 2727.6kcal | 96g 384kcal 14% | 353.2g 1413kcal 52% | 102.5g 922kcal 34% | ||