| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.07.2008 maanantai | 07:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 12.5g | 30kcal | 1.4g 6kcal 19% | 5.5g 22kcal 74% | 0.3g 2kcal 8% |
| 28.07.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 4g | 22kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 28.07.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Meetvursti (Fineli) | 4g | 16.9kcal | 0.9g 4kcal 21% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 79% |
| 28.07.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 15g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kukkakaalikeitto, sose, kerma, annos 300g | 350g | 189kcal | 5.3g 21kcal 12% | 8.8g 35kcal 19% | 14g 126kcal 69% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 180g | 41kcal | 1g 4kcal 12% | 6.2g 25kcal 74% | 0.5g 5kcal 14% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Herne (Fineli) | 40g | 27.6kcal | 2g 8kcal 33% | 3.7g 15kcal 61% | 0.2g 1kcal 6% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.5g 6kcal 77% | 0.1g 0kcal 6% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Mozarella, euroshopper 200/125g | 35g | 86.5kcal | 6.1g 25kcal 28% | 0.5g 2kcal 2% | 6.7g 60kcal 69% |
| 28.07.2008 maanantai | 15:45:05 iltapäivä | Läkerol salvi, sugarfree 23g | 15g | 19.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.8g 31kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Hevosenliha, ulkofile | 180g | 297kcal | 33.8g 135kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 18g 162kcal 55% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Barbeque Sauce (Cattlemen´s), annos 15g | 50g | 60kcal | 13.5g 54kcal 57% | 9.5g 38kcal 40% | 0.3g 2kcal 2% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 30g | 265.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 200g | 26kcal | 2.2g 9kcal 44% | 2g 8kcal 38% | 0.4g 4kcal 18% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Munakoiso (Fineli) | 50g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.6g 6kcal 77% | 0.1g 1kcal 11% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Kesäkurpitsa | 50g | 8.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.3g 5kcal 59% | 0.3g 3kcal 32% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:30:00 ilta | Ohukainen, ternimaito (Fineli) | 40g | 104kcal | 2.3g 9kcal 9% | 5.6g 22kcal 22% | 8.1g 73kcal 70% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:30:00 ilta | Kiisseli, raparperikeitto (Fineli) | 50g | 40.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.6g 38kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:30:00 ilta | Appelsiinijäätelö, rainbow 1 litra | 50g | 90kcal | 1.9g 7kcal 8% | 12g 48kcal 52% | 4.1g 36kcal 40% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:30:00 ilta | Pistaasijäätelö (Hennig olsen), annos 100g | 50g | 115kcal | 1.9g 8kcal 7% | 11.7g 47kcal 40% | 6.8g 61kcal 53% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:30:00 ilta | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 200g | 144kcal | 6.4g 26kcal 18% | 19.8g 79kcal 56% | 4.1g 37kcal 26% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:33:55 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 20:18:56 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1913.6kcal Erotus 15kcal Kuituja 18.2g | 4475.5g | 1898.7kcal | 109.5g 438kcal 23% | 126.4g 506kcal 26% | 107.8g 970kcal 51% | ||