| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.08.2009 keskiviikko | 15:46:03 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 15:46:35 iltapäivä | Lammaspaisti (Fineli) | 75g | 201.5kcal | 20.4g 82kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 13.4g 121kcal 60% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 15:47:18 iltapäivä | Kermaviilikastike (Fineli) | 45g | 67.8kcal | 1.1g 4kcal 7% | 4.5g 18kcal 27% | 5g 45kcal 67% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 15:47:40 iltapäivä | Kikhernepyörykkä, falafel, uppopaistettu (Fineli) | 100g | 130.6kcal | 6.5g 26kcal 21% | 14.4g 58kcal 47% | 4.2g 38kcal 31% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 15:47:49 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 15:48:03 iltapäivä | Mustajuurikeitto Kypsennetty (Sodexho), annos 250g | 250g | 77kcal | 2.2g 9kcal 12% | 9.1g 37kcal 48% | 3.4g 31kcal 40% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 21:06:00 ilta | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 41.56g | 124.7kcal | 9.6g 38kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 69% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 21:06:00 ilta | Vispikerma, Ingman | 15.11g | 51.4kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.4g 2kcal 3% | 5.4g 49kcal 95% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 21:06:00 ilta | Poron Kylmäsavupaisti (Lapin liha), annos 9g | 20.4g | 29.4kcal | 5.5g 22kcal 75% | 0.4g 2kcal 6% | 0.6g 6kcal 19% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 21:06:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 120.92g | 172.5kcal | 15.1g 60kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.4g 112kcal 64% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 21:09:19 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 40g | 9.6kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.9g 4kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 21:12:21 ilta | Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g | 33g | 121.8kcal | 27.1g 108kcal 88% | 3g 12kcal 10% | 0.3g 3kcal 2% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 21:13:14 ilta | Pastöroitu vähälaktoosinen kevytmaito, Valio HYLA (250ml) | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 22:06:54 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 22:07:04 ilta | Salsa medium (Rainbow) | 15g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.6g 3kcal 74% | 0g 0kcal 8% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 22:07:14 ilta | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 40g | 120kcal | 9.2g 37kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 69% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 22:07:20 ilta | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 15g | 42kcal | 2.9g 11kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 72% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 22:07:28 ilta | Suolapähkinä, Estrella | 20g | 126kcal | 5.6g 22kcal 17% | 2.8g 11kcal 9% | 10.6g 95kcal 74% |
| 26.08.2009 keskiviikko | 22:07:58 ilta | Jauheliha naudan paisti, paistettu | 110g | 202.4kcal | 32.7g 131kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 35% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1832.3kcal Erotus 22.2kcal Kuituja 17.4g | 1502.99g | 1854.5kcal | 155g 620kcal 34% | 80g 320kcal 18% | 99.2g 892kcal 49% | ||