KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.05.2012 lauantai	10:30:00 aamupäivä	Pro feel proteiinijogurtti, vadelma (Valio), annos 150g	150g	97.5kcal	10.5g 42kcal 43%	10.5g 42kcal 43%	1.5g 14kcal 14%
12.05.2012 lauantai	12:46:12 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
12.05.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Pippuripihvi, atria, naudan ulkofilee, (150g/kpl)	80g	88kcal	14.4g 58kcal 68%	0.6g 2kcal 3%	2.7g 24kcal 29%
12.05.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Porsaan ulkofileepihvi, marinoitu, HK	80g	110.4kcal	16.8g 67kcal 61%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 39%
12.05.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Broilerin ohut filee pihvi (Pouttu), annos 120g	80g	80kcal	16g 64kcal 82%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 18%
12.05.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	90g	26.3kcal	0.8g 3kcal 15%	4.1g 16kcal 71%	0.4g 3kcal 14%
12.05.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Wokkivihannekset, Rainbow, 450g	100g	35kcal	1.8g 7kcal 21%	6.4g 26kcal 74%	0.2g 2kcal 5%
12.05.2012 lauantai	19:30:00 ilta	Turkinpippurijäätelöpuikko (Kotijäätelö), annos 47.5g	48g	129.6kcal	0.7g 3kcal 2%	11.5g 46kcal 35%	9.1g 82kcal 63%
12.05.2012 lauantai	21:48:47 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	155g	73kcal	0.9g 3kcal 6%	13.8g 55kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
12.05.2012 lauantai	21:49:02 ilta	Profeel proteiinirahka vanilja (laktoositon) (Valio), annos 175g	87.5g	70kcal	9.6g 39kcal 52%	8.4g 34kcal 46%	0.2g 2kcal 2%
12.05.2012 lauantai	22:56:30 ilta	Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g	100g	100kcal	17g 68kcal 69%	1g 4kcal 4%	3g 27kcal 27%
12.05.2012 lauantai	22:59:11 ilta	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 867.1kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 14.8g			1270.5g	888.8kcal	89.5g 358kcal 41%	71.8g 287kcal 33%	24.6g 222kcal 26%