| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.05.2012 keskiviikko | 12:45:25 päivä | Hesburger kanasalaatti (annos 320g) | 320g | 219kcal | 29g 116kcal 58% | 12g 48kcal 24% | 4g 36kcal 18% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 12:45:54 päivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 170g | 51kcal | 4.9g 20kcal 43% | 6.1g 24kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 15:02:03 iltapäivä | protein bar, mansikka (Eaysy body), annos 35g | 35g | 135kcal | 10.4g 41kcal 32% | 12.8g 51kcal 39% | 4.2g 38kcal 29% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 16:22:24 iltapäivä | Pro feel proteiinijogurtti, vadelma (Valio), annos 150g | 150g | 97.5kcal | 10.5g 42kcal 43% | 10.5g 42kcal 43% | 1.5g 14kcal 14% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Fazer salmiakkijäätelö (-), annos 72g | 1g | 3.2kcal | 0g 0kcal 3% | 0.3g 1kcal 33% | 0.2g 2kcal 65% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Becel gold (Unilever), annos 6g | 12g | 75.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 99% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kinkku, Korpelan suussa sulava savusaunapalvi, 1 iso viipale | 70g | 70kcal | 11.9g 48kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 28% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 21:17:00 ilta | Becel gold (Unilever), annos 6g | 12g | 75.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 99% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 21:17:14 ilta | Marmeladi marjoista (Fineli) | 15g | 29.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 7g 28kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 21:17:35 ilta | Kauraleipä jälkiuunileipä (Vaasan), annos 24g | 48g | 139.2kcal | 5.3g 21kcal 17% | 23.5g 94kcal 74% | 1.3g 12kcal 9% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 22:20:33 ilta | Profeel proteiinirahka vanilja (laktoositon) (Valio), annos 175g | 87.5g | 70kcal | 9.6g 39kcal 52% | 8.4g 34kcal 46% | 0.2g 2kcal 2% |
| 16.05.2012 keskiviikko | 22:20:58 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1096.5kcal Erotus 60.2kcal Kuituja 25.7g | 1080.5g | 1156.8kcal | 87.5g 350kcal 32% | 113.6g 454kcal 41% | 32.5g 292kcal 27% | ||