| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.05.2012 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Becel gold (Unilever), annos 6g | 6g | 37.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 99% |
| 17.05.2012 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 17.05.2012 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Lihahyytelö (Fineli) | 60g | 56.8kcal | 7.4g 30kcal 52% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 48% |
| 17.05.2012 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 17.05.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Becel gold (Unilever), annos 6g | 6g | 37.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 99% |
| 17.05.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 17.05.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Kinkku, Korpelan suussa sulava savusaunapalvi, 1 iso viipale | 70g | 70kcal | 11.9g 48kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 28% |
| 17.05.2012 torstai | 17:57:04 iltapäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 60g | 46.7kcal | 1g 4kcal 9% | 9.7g 39kcal 88% | 0.1g 1kcal 3% |
| 17.05.2012 torstai | 17:57:39 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 17.05.2012 torstai | 17:58:01 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 60g | 16.2kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.05.2012 torstai | 17:58:35 iltapäivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 100g | 220.8kcal | 20.3g 81kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 15.6g 141kcal 63% |
| 17.05.2012 torstai | 18:01:34 ilta | Kotipulla, esipaistettu (Rainbow), annos 50g | 50g | 160kcal | 4.2g 17kcal 11% | 25.5g 102kcal 65% | 4.3g 38kcal 24% |
| 17.05.2012 torstai | 21:53:24 ilta | Pro feel proteeini jogurtti, maustamaton (Valio), annos 150g | 150g | 75kcal | 11.4g 46kcal 63% | 3g 12kcal 17% | 1.7g 15kcal 21% |
| 17.05.2012 torstai | 21:53:46 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 68.5g | 41.1kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.3g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1109.7kcal Erotus 16.3kcal Kuituja 15.6g | 925.5g | 1126kcal | 76.6g 307kcal 28% | 88.2g 353kcal 32% | 50.1g 450kcal 41% | ||