KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.04.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kaura100 leipä, eho	60g	132.6kcal	6g 24kcal 19%	21g 84kcal 65%	2.4g 22kcal 17%
27.04.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Härän kylmäsavufilee HK 1 kpl 3g	12g	18kcal	3.5g 14kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 24%
27.04.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g	20g	30kcal	3.6g 14kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 53%
27.04.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.04.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
27.04.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vitalinea Fruit, vadelma	125g	60kcal	5.6g 23kcal 38%	9g 36kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
27.04.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Metsämarja muromysli Pirkka 40g	50g	195kcal	4.5g 18kcal 9%	34.5g 138kcal 70%	4.5g 41kcal 21%
27.04.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Muru Hopeinen laku (Valio), annos 40g	40g	144kcal	0.9g 4kcal 2%	13.2g 53kcal 36%	10g 90kcal 62%
27.04.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
27.04.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kana (Fineli)	150g	282.6kcal	30.4g 122kcal 43%	0g 0kcal 0%	18g 162kcal 57%
27.04.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Wok vegetarian lime&coconut (Findus)	240g	168kcal	6g 24kcal 14%	33.6g 134kcal 81%	1g 9kcal 5%
27.04.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Härän kylmäsavufilee HK 1 kpl 3g	12g	18kcal	3.5g 14kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 24%
27.04.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g	20g	30kcal	3.6g 14kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 53%
27.04.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.04.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
27.04.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Hapankorppu, rainbow 400g	6.5g	20.2kcal	0.7g 3kcal 13%	4g 16kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
27.04.2008 sunnuntai	21:05:49 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	60g	86.8kcal	2.4g 10kcal 12%	14.2g 57kcal 68%	1.9g 17kcal 20%
27.04.2008 sunnuntai	21:05:56 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	60g	86.8kcal	2.4g 10kcal 12%	14.2g 57kcal 68%	1.9g 17kcal 20%
27.04.2008 sunnuntai	21:06:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	21:27:00 ilta	Härän kylmäsavufilee HK 1 kpl 3g	30g	45kcal	8.7g 35kcal 76%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 24%
27.04.2008 sunnuntai	21:27:11 ilta	Hapankorppu, rainbow 400g	6.5g	20.2kcal	0.7g 3kcal 13%	4g 16kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1421kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 26.3g			2712g	1434.5kcal	83.5g 334kcal 24%	167.8g 671kcal 47%	46.2g 416kcal 29%