KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.03.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Luomu maustamaton jogurtti (Pirkka), annos 100g	200g	120kcal	7.6g 30kcal 26%	10g 40kcal 35%	5g 45kcal 39%
27.03.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Mehukeitto, raparperi-herukka, valio	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.03.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Murot, Talk Muru (Taivalkosken mylly)	10g	30kcal	1.2g 5kcal 16%	5.4g 22kcal 72%	0.4g 4kcal 12%
27.03.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	200g	73.6kcal	1.8g 7kcal 11%	14.2g 57kcal 86%	0.2g 2kcal 3%
27.03.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Voileipäkakku, kinkku-juusto	300g	477kcal	21g 84kcal 17%	60.6g 242kcal 49%	18.9g 170kcal 34%
27.03.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	200g	91.1kcal	1.9g 8kcal 9%	11.8g 47kcal 54%	3.7g 33kcal 38%
27.03.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli)	100g	196.4kcal	4.5g 18kcal 9%	29g 116kcal 60%	6.8g 61kcal 31%
27.03.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Mokkapalat, annos 45g	30g	106.5kcal	1.3g 5kcal 5%	17.7g 71kcal 68%	3.2g 29kcal 27%
27.03.2011 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Täysjyväpasta Tortellini (Pastella), annos 125g	50g	125kcal	5g 20kcal 16%	21.5g 86kcal 71%	1.8g 16kcal 13%
27.03.2011 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Lohifilee, paistettu (Fineli)	50g	110.4kcal	10.2g 41kcal 37%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 63%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1337.7kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 13.3g			1240g	1338kcal	54.5g 218kcal 16%	172.5g 690kcal 52%	47.7g 430kcal 32%