| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.06.2012 torstai | 05:36:28 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2012 torstai | 07:48:12 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 33g | 79.2kcal | 3.6g 15kcal 19% | 14.5g 58kcal 74% | 0.7g 6kcal 8% |
| 28.06.2012 torstai | 07:48:35 aamu | Punajuurisalaatti (Atria) | 32g | 41.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 1.9g 8kcal 19% | 3.5g 32kcal 78% |
| 28.06.2012 torstai | 07:48:57 aamu | Maito, Kevyt | 90g | 41.4kcal | 2.9g 12kcal 28% | 4.3g 17kcal 42% | 1.3g 12kcal 30% |
| 28.06.2012 torstai | 07:49:09 aamu | Maalaishyytelö (Rantalan liha kauhajoki), annos 300g | 46g | 41.4kcal | 6.8g 27kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 37% |
| 28.06.2012 torstai | 07:49:31 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 28.06.2012 torstai | 12:31:13 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 28.06.2012 torstai | 12:31:19 päivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 28.06.2012 torstai | 12:31:48 päivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 63g | 76.7kcal | 13.4g 54kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 30% |
| 28.06.2012 torstai | 12:32:02 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 64.35g | 15.5kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.4g 6kcal 47% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.06.2012 torstai | 12:32:02 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 64.35g | 22.6kcal | 3g 12kcal 64% | 1.3g 5kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 28.06.2012 torstai | 12:32:02 päivä | Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 48.26g | 57.9kcal | 1.6g 7kcal 12% | 1.7g 7kcal 12% | 4.8g 43kcal 76% |
| 28.06.2012 torstai | 12:32:02 päivä | Porkkana (Fineli) | 64.35g | 21kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.06.2012 torstai | 12:32:02 päivä | Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 128.7g | 83.7kcal | 2.1g 8kcal 10% | 19.3g 77kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 28.06.2012 torstai | 12:32:07 päivä | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 28.06.2012 torstai | 12:32:18 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2012 torstai | 17:00:25 iltapäivä | Elovena kauramuro | 25g | 92.5kcal | 2.8g 11kcal 12% | 17.3g 69kcal 75% | 1.3g 12kcal 13% |
| 28.06.2012 torstai | 17:00:49 iltapäivä | Mansikkajogurtti (Valio) | 130g | 104kcal | 4.4g 18kcal 17% | 15.6g 62kcal 60% | 2.6g 23kcal 23% |
| 28.06.2012 torstai | 18:05:19 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 35g | 84kcal | 3.9g 15kcal 19% | 15.4g 62kcal 74% | 0.7g 6kcal 8% |
| 28.06.2012 torstai | 18:05:36 ilta | Maito, Kevyt | 80g | 36.8kcal | 2.6g 10kcal 28% | 3.8g 15kcal 42% | 1.2g 11kcal 30% |
| 28.06.2012 torstai | 18:05:47 ilta | Oltermanni, perinteinen | 17g | 61.2kcal | 4.3g 17kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 72% |
| 28.06.2012 torstai | 18:06:08 ilta | Tomaattisilli, Rainbow (Rainbow), annos 275g | 25g | 60kcal | 3g 12kcal 20% | 5.5g 22kcal 36% | 3g 27kcal 44% |
| 28.06.2012 torstai | 18:06:21 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2012 torstai | 20:40:54 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 130g | 61kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 84% | 0.8g 7kcal 16% |
| 28.06.2012 torstai | 20:48:11 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 3.16g | 4.5kcal | 0.4g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 64% |
| 28.06.2012 torstai | 20:48:11 ilta | Lihaliemi (kuutio) (Knorr), annos 10g | 0.32g | 0.8kcal | 0g 0kcal 20% | 0g 0kcal 3% | 0.1g 1kcal 77% |
| 28.06.2012 torstai | 20:48:11 ilta | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 12.66g | 21.5kcal | 2.5g 10kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 53% |
| 28.06.2012 torstai | 20:48:11 ilta | Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 24.68g | 16kcal | 0.4g 2kcal 10% | 3.7g 15kcal 89% | 0g 0kcal 1% |
| 28.06.2012 torstai | 20:48:11 ilta | Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 1.27g | 0.3kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 0kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 28.06.2012 torstai | 20:48:11 ilta | Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 7.91g | 8.7kcal | 0.2g 1kcal 11% | 0.3g 1kcal 11% | 0.8g 7kcal 78% |
| 28.06.2012 torstai | 20:48:15 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 30g | 24kcal | 3.9g 16kcal 67% | 0.6g 2kcal 10% | 0.6g 5kcal 23% |
| 28.06.2012 torstai | 20:48:27 ilta | Maalaishyytelö (Rantalan liha kauhajoki), annos 300g | 46g | 41.4kcal | 6.8g 27kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 37% |
| 28.06.2012 torstai | 20:48:37 ilta | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1273.8kcal Erotus 30kcal Kuituja 19.9g | 2132.01g | 1303.8kcal | 93.2g 373kcal 29% | 127.5g 510kcal 40% | 43.4g 391kcal 31% | ||