| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.10.2009 maanantai | 06:28:48 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 26.10.2009 maanantai | 06:36:18 aamu | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 100g | 29kcal | 2.1g 8kcal 30% | 2.1g 8kcal 30% | 1.2g 11kcal 39% |
| 26.10.2009 maanantai | 06:36:47 aamu | Ruis Real Täysjyväleipä 1 viipale (Fazer), annos 42g | 84g | 159.6kcal | 5.2g 21kcal 13% | 31.9g 128kcal 81% | 1.1g 10kcal 6% |
| 26.10.2009 maanantai | 06:36:59 aamu | Flora margariini 60, annos 10g | 8g | 43.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 100% |
| 26.10.2009 maanantai | 06:37:07 aamu | Juusto, Valio arkijuusto | 12g | 39.6kcal | 3.2g 13kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 67% |
| 26.10.2009 maanantai | 06:37:22 aamu | Kurkku (Fineli) | 24g | 2.6kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 26.10.2009 maanantai | 06:37:33 aamu | Tomaatti (Fineli) | 90g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.1g 12kcal 74% | 0.3g 2kcal 14% |
| 26.10.2009 maanantai | 06:38:17 aamu | Alpro soya vadelma&vanilja (4x125g) | 125g | 97.5kcal | 4.9g 20kcal 21% | 12.8g 51kcal 54% | 2.8g 25kcal 26% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 395kcal Erotus 9.7kcal Kuituja 12.6g | 843g | 404.8kcal | 17.3g 69kcal 18% | 51.4g 206kcal 52% | 13.3g 120kcal 30% | ||