KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.01.2011 torstai	07:16:30 aamu	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	250g	175kcal	27.5g 110kcal 65%	6.3g 25kcal 15%	3.8g 34kcal 20%
06.01.2011 torstai	07:17:21 aamu	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)	145g	159.5kcal	36.3g 145kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2011 torstai	12:40:06 päivä	Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)	100g	40kcal	2.1g 8kcal 21%	6.8g 27kcal 69%	0.4g 4kcal 9%
06.01.2011 torstai	12:40:45 päivä	Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)	250g	87.5kcal	6g 24kcal 29%	11.8g 47kcal 57%	1.3g 11kcal 14%
06.01.2011 torstai	12:41:06 päivä	Sipuli (kuorittu)	40g	10.8kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
06.01.2011 torstai	12:41:44 päivä	Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g	50g	82.5kcal	2g 8kcal 10%	14.8g 59kcal 73%	1.6g 15kcal 18%
06.01.2011 torstai	12:42:21 päivä	Banderos Taco Shells (maissikuori) 1 kpl=n.11g	11g	50.6kcal	0.8g 3kcal 6%	5.9g 23kcal 47%	2.6g 24kcal 47%
06.01.2011 torstai	12:42:45 päivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	60g	132.9kcal	10.5g 42kcal 31%	0g 0kcal 0%	10.2g 92kcal 69%
06.01.2011 torstai	12:44:13 päivä	Tacos, mausteseos (Old el paso), annos 35g	5g	14.5kcal	0.6g 2kcal 15%	2.7g 11kcal 73%	0.2g 2kcal 12%
06.01.2011 torstai	18:17:12 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
06.01.2011 torstai	18:17:34 ilta	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)	145g	159.5kcal	36.3g 145kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2011 torstai	18:19:14 ilta	Kermajuusto Euroshopper	100g	390kcal	22g 88kcal 23%	0g 0kcal 0%	33g 297kcal 77%
Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1383kcal Erotus 58kcal Kuituja 14.1g			1210g	1441kcal	149.4g 598kcal 43%	74.8g 299kcal 22%	54g 486kcal 35%