| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2012 sunnuntai | 09:34:56 aamu | Neljän viljan hiutale (Myllyn paras), annos 35g | 70g | 238kcal | 8g 32kcal 15% | 42.8g 171kcal 78% | 2g 18kcal 8% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 12:23:24 päivä | Paprika vihreä (Fineli) | 169g | 35.9kcal | 1.6g 6kcal 23% | 4.2g 17kcal 61% | 0.5g 5kcal 16% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 12:23:33 päivä | Tomaatti (Fineli) | 136g | 31kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.7g 19kcal 74% | 0.4g 4kcal 14% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 12:25:43 päivä | Kevyt kinkkusuikale (Korpela), annos 100g | 200g | 200kcal | 26g 104kcal 52% | 2g 8kcal 4% | 10g 90kcal 45% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 14:54:00 päivä | Punaherukka (Fineli) | 180g | 102kcal | 2.6g 10kcal 15% | 13.5g 54kcal 76% | 0.7g 6kcal 9% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 14:54:03 päivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 14:54:13 päivä | Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 240g | 240g | 139.2kcal | 18g 72kcal 52% | 12g 48kcal 34% | 2.2g 19kcal 14% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 19:51:38 ilta | Maukas näkki (Vaasan), annos 16g | 32g | 105.6kcal | 3.2g 13kcal 14% | 18.2g 73kcal 79% | 0.7g 7kcal 7% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 19:51:46 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 19:51:54 ilta | Raejuusto, Milbona, Lidl | 200g | 180kcal | 32g 128kcal 70% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 19:52:36 ilta | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 145g | 56.5kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 05.08.2012 sunnuntai | 19:52:59 ilta | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 200g | 200kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 20.5% Laskettu kokonaisenergia 1092.6kcal Erotus 281.6kcal Kuituja 35.2g | 1972g | 1374.2kcal | 94g 376kcal 34% | 130.9g 523kcal 48% | 21.5g 193kcal 18% | ||