| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.10.2008 sunnuntai | 07:39:45 aamu | Leipäjuusto, kevyt, Juustoportti, 12 %, 200g | 80g | 160kcal | 15.2g 61kcal 38% | 2.8g 11kcal 7% | 9.6g 86kcal 55% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Margariini, mini lätta | 10g | 29kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 75g | 41.1kcal | 1.2g 5kcal 11% | 9.8g 39kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Hirvenliha (Fineli) | 50g | 56.2kcal | 10.6g 42kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 24% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Hillosipuli, Rainbow | 20g | 7kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.4g 6kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Lihaliemi laimennettu (Fineli) | 45g | 8.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 69% | 0.3g 2kcal 31% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli) | 30g | 39.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9g 36kcal 96% | 0.1g 1kcal 3% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Pepsimax | 500g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:43:00 ilta | Sekaleipä, vesi, vehnä-, ruisjauho, perunahiutale (Fineli) | 20g | 51.8kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 80% | 0.5g 4kcal 9% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:46:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:54:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 200g | 130kcal | 22g 88kcal 69% | 8.4g 34kcal 27% | 0.6g 5kcal 4% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:55:10 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 150g | 66kcal | 0.8g 3kcal 6% | 9.6g 38kcal 78% | 0.9g 8kcal 16% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Mansikkahillo (Dronningholm) | 8.25g | 15.7kcal | 0g 0kcal 0% | 3.8g 15kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kaakao, Options Choc au lait, 1 annos | 6g | 21.8kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.3g 13kcal 61% | 0.6g 6kcal 26% |
| Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 801.8kcal Erotus 38.2kcal Kuituja 18.9g | 2038.25g | 840.1kcal | 61.3g 245kcal 31% | 97.5g 390kcal 49% | 18.5g 166kcal 21% | ||