| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.07.2013 lauantai | 11:06:45 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 45g | 168.4kcal | 6.5g 26kcal 17% | 25.7g 103kcal 65% | 3.3g 30kcal 19% |
| 20.07.2013 lauantai | 11:07:09 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 20.07.2013 lauantai | 11:07:38 aamupäivä | Raejuusto, Milbona, Lidl | 100g | 90kcal | 16g 64kcal 70% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 20.07.2013 lauantai | 11:08:12 aamupäivä | Vesi | 550g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2013 lauantai | 12:44:49 päivä | Vesi | 550g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2013 lauantai | 13:00:00 päivä | Naudan paistileike (Amica), annos 125g | 125g | 197.5kcal | 29.8g 119kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 38% |
| 20.07.2013 lauantai | 13:30:00 päivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250g | 87.5kcal | 6g 24kcal 29% | 11.8g 47kcal 57% | 1.3g 11kcal 14% |
| 20.07.2013 lauantai | 13:30:00 päivä | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 13g | 44.2kcal | 1.3g 5kcal 13% | 7.8g 31kcal 80% | 0.3g 2kcal 6% |
| 20.07.2013 lauantai | 13:30:00 päivä | Keittokinkkuleike (Pirkka), annos 17.8g | 8g | 6.8kcal | 0.9g 4kcal 53% | 0.4g 2kcal 25% | 0.2g 1kcal 22% |
| 20.07.2013 lauantai | 15:15:00 iltapäivä | Atkins advantage chocolate & orange (Atkins), annos 60g | 60g | 247.8kcal | 18.6g 74kcal 28% | 17.2g 69kcal 26% | 13.2g 119kcal 45% |
| 20.07.2013 lauantai | 16:40:00 iltapäivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 200g | 220kcal | 46g 184kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 17% |
| 20.07.2013 lauantai | 16:40:00 iltapäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 100g | 18.1kcal | 0.6g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 63% | 0.4g 4kcal 23% |
| 20.07.2013 lauantai | 16:40:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 20.07.2013 lauantai | 18:28:00 ilta | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 39g | 132.6kcal | 3.9g 16kcal 13% | 23.4g 94kcal 80% | 0.8g 7kcal 6% |
| 20.07.2013 lauantai | 18:28:10 ilta | Raejuusto, Milbona, Lidl | 100g | 90kcal | 16g 64kcal 70% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 20.07.2013 lauantai | 18:28:37 ilta | Keittokinkkuleike (Pirkka), annos 17.8g | 24g | 20.4kcal | 2.6g 11kcal 53% | 1.2g 5kcal 25% | 0.5g 4kcal 22% |
| 20.07.2013 lauantai | 18:32:01 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 111g | 37.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.9g 32kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 20.07.2013 lauantai | 18:34:52 ilta | Kermajuustoviipale, vähälaktoosinen (Pirkka), annos 20g | 60g | 210kcal | 15g 60kcal 29% | 0.6g 2kcal 1% | 16.2g 146kcal 70% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1600.3kcal Erotus 40.1kcal Kuituja 34.6g | 2560g | 1640.4kcal | 164.6g 659kcal 41% | 114.6g 458kcal 29% | 53.7g 483kcal 30% | ||