| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.07.2013 sunnuntai | 09:04:33 aamu | Kauralese (Fineli) | 21g | 75.6kcal | 3.8g 15kcal 22% | 9.6g 38kcal 56% | 1.6g 15kcal 21% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 09:04:48 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 09:09:38 aamu | Metsämarjakeitto södergården (Lidl), annos 100g | 100g | 9.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.3g 9kcal 88% | 0.1g 1kcal 9% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 10:55:41 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 11:45:00 aamupäivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 254g | 279.4kcal | 58.4g 234kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 48kcal 17% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 11:45:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 175g | 35.5kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.7g 27kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 11:45:00 aamupäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 125g | 22.6kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.1g 13kcal 63% | 0.5g 5kcal 23% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 11:45:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 70g | 18.9kcal | 0.9g 4kcal 20% | 3.4g 13kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 11:55:00 aamupäivä | Rasvaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 11:55:00 aamupäivä | Metsämarjakeitto södergården (Lidl), annos 100g | 200g | 19kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.6g 18kcal 88% | 0.2g 2kcal 9% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 11:55:00 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 16:28:43 iltapäivä | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 39g | 132.6kcal | 3.9g 16kcal 13% | 23.4g 94kcal 80% | 0.8g 7kcal 6% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 16:29:04 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 51g | 96.8kcal | 13.8g 55kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 43% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 16:29:16 iltapäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 9g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 16:29:23 iltapäivä | Raejuusto, Milbona, Lidl | 200g | 180kcal | 32g 128kcal 70% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 16:29:45 iltapäivä | Cheddar hochland new | 61g | 147kcal | 9.8g 39kcal 27% | 3.7g 15kcal 10% | 10.4g 93kcal 64% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 17:41:50 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2013 sunnuntai | 18:31:06 ilta | Atkins advantage chocolate & orange (Atkins), annos 60g | 60g | 247.8kcal | 18.6g 74kcal 28% | 17.2g 69kcal 26% | 13.2g 119kcal 45% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1456.8kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 26.3g | 2765g | 1476.8kcal | 162.9g 651kcal 45% | 101.1g 404kcal 28% | 44.6g 401kcal 28% | ||