KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2013 maanantai	05:30:00 aamuyö	Kaurahiutale (Fineli)	80g	299.4kcal	11.6g 46kcal 17%	45.6g 182kcal 65%	5.8g 53kcal 19%
22.07.2013 maanantai	05:30:00 aamuyö	Metsämarjakeitto södergården (Lidl), annos 100g	200g	19kcal	0.2g 1kcal 4%	4.6g 18kcal 88%	0.2g 2kcal 9%
22.07.2013 maanantai	09:00:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	110g	48.4kcal	0.6g 2kcal 6%	7g 28kcal 78%	0.7g 6kcal 16%
22.07.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)	250g	87.5kcal	6g 24kcal 29%	11.8g 47kcal 57%	1.3g 11kcal 14%
22.07.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Naudan paistileike (Amica), annos 125g	71g	112.2kcal	16.9g 68kcal 62%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 38%
22.07.2013 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Nutrilett Meal Brownie 60g	60g	228kcal	14.5g 58kcal 26%	26.4g 106kcal 46%	7.1g 64kcal 28%
22.07.2013 maanantai	16:56:15 iltapäivä	Näkkileipä (pieni pyöreä)	39g	132.6kcal	3.9g 16kcal 13%	23.4g 94kcal 80%	0.8g 7kcal 6%
22.07.2013 maanantai	16:56:52 iltapäivä	Cheddar hochland new	61g	147kcal	9.8g 39kcal 27%	3.7g 15kcal 10%	10.4g 93kcal 64%
22.07.2013 maanantai	16:57:26 iltapäivä	Valkosipulinen perunasalaatti (Atria)	195g	351kcal	2.7g 11kcal 3%	26.9g 108kcal 31%	25.4g 228kcal 66%
22.07.2013 maanantai	16:57:55 iltapäivä	Metwursti, Lapin Liha kotasavu	15g	61.2kcal	3.3g 13kcal 22%	0.2g 1kcal 1%	5.3g 47kcal 77%
22.07.2013 maanantai	19:15:38 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
22.07.2013 maanantai	19:15:45 ilta	Metsämarjakeitto södergården (Lidl), annos 100g	200g	19kcal	0.2g 1kcal 4%	4.6g 18kcal 88%	0.2g 2kcal 9%
22.07.2013 maanantai	19:16:05 ilta	Rasvaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1628.6kcal Erotus 65.7kcal Kuituja 32.5g			1631g	1694.3kcal	88.9g 356kcal 22%	173g 692kcal 43%	64.5g 581kcal 36%