| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.07.2013 torstai | 05:30:00 aamuyö | Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g | 53g | 169.6kcal | 6g 24kcal 15% | 32.4g 130kcal 78% | 1.5g 13kcal 8% |
| 25.07.2013 torstai | 05:30:00 aamuyö | Metsämarjakeitto södergården (Lidl), annos 100g | 200g | 19kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.6g 18kcal 88% | 0.2g 2kcal 9% |
| 25.07.2013 torstai | 09:00:00 aamu | Rasvaton mustikkajogurtti (Pirkka), annos 125g | 125g | 98.8kcal | 3.3g 13kcal 13% | 21.3g 85kcal 86% | 0.1g 1kcal 1% |
| 25.07.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 33g | 4.2kcal | 0.4g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 25.07.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 68g | 13.8kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.6g 10kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.07.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 27g | 8.1kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.4g 6kcal 79% | 0.1g 0kcal 7% |
| 25.07.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Pirkka pizzasuikale (Atria), annos 250g | 250g | 450kcal | 22g 88kcal 19% | 24g 96kcal 21% | 30g 270kcal 60% |
| 25.07.2013 torstai | 13:15:00 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 25.07.2013 torstai | 16:09:59 iltapäivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250g | 87.5kcal | 6g 24kcal 29% | 11.8g 47kcal 57% | 1.3g 11kcal 14% |
| 25.07.2013 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Seiti pakaste (Fineli) | 200g | 155.1kcal | 35.1g 140kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 8% |
| 25.07.2013 torstai | 19:13:28 ilta | Rasvaton mieto maitorahka (Pirkka), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 25.07.2013 torstai | 19:13:38 ilta | Metsämarjakeitto södergården (Lidl), annos 100g | 200g | 19kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.6g 18kcal 88% | 0.2g 2kcal 9% |
| 25.07.2013 torstai | 19:13:45 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 25.07.2013 torstai | 19:13:51 ilta | Riisikeksi (caramel) (Snack a jacks), annos 13g | 14g | 54.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 12.2g 49kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 25.07.2013 torstai | 19:13:57 ilta | Cheddar hochland new | 22g | 53kcal | 3.5g 14kcal 27% | 1.3g 5kcal 10% | 3.7g 34kcal 64% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1366.4kcal Erotus 29.3kcal Kuituja 23.2g | 1892g | 1395.7kcal | 109.1g 437kcal 32% | 139.2g 557kcal 41% | 41.5g 373kcal 27% | ||