KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.06.2006 tiistai	08:11:52 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
06.06.2006 tiistai	10:42:31 aamupäivä	Valio Aino vanilja-mansikka jäätelö	5g	12kcal	0.2g 1kcal 6%	1.3g 5kcal 46%	0.6g 5kcal 48%
06.06.2006 tiistai	11:45:38 aamupäivä	Ruiseväs linkosuo	54g	117.2kcal	3.8g 15kcal 13%	23.1g 92kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
06.06.2006 tiistai	11:48:08 aamupäivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	36g	54kcal	8.3g 33kcal 60%	1.4g 6kcal 11%	1.8g 16kcal 29%
06.06.2006 tiistai	11:52:21 aamupäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	400g	260kcal	52g 208kcal 82%	8.4g 34kcal 13%	1.2g 11kcal 4%
06.06.2006 tiistai	11:53:04 aamupäivä	Herbalife proteiinijauhe	26g	92.8kcal	9g 36kcal 39%	8.6g 34kcal 37%	2.5g 22kcal 24%
06.06.2006 tiistai	11:53:14 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.06.2006 tiistai	12:21:27 päivä	Peruna (vanha, kuorittu)	133.3g	109.4kcal	2.4g 10kcal 9%	23.5g 94kcal 90%	0.1g 1kcal 1%
06.06.2006 tiistai	12:21:27 päivä	Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g	3.5g	9.8kcal	0.3g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 10%	0.8g 7kcal 76%
06.06.2006 tiistai	12:21:27 päivä	Keittojuurekset pakaste (Pirkka)	66.7g	16.7kcal	0.7g 3kcal 16%	3g 12kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
06.06.2006 tiistai	12:21:27 päivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	66.7g	113.4kcal	13.3g 53kcal 47%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 53%
06.06.2006 tiistai	12:31:03 päivä	Rasvaton valiojogurtti mustikka-vadelma 125g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
06.06.2006 tiistai	12:32:39 päivä		100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1023.6kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 7.5g			1991.2g	1035.3kcal	115.3g 461kcal 45%	106.9g 428kcal 42%	15g 135kcal 13%