| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.06.2006 perjantai | 06:26:41 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 15g | 55.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 3% | 6g 54kcal 96% |
| 09.06.2006 perjantai | 06:27:32 aamu | Herbalife proteiinijauhe | 52g | 185.6kcal | 18g 72kcal 39% | 17.2g 69kcal 37% | 5g 45kcal 24% |
| 09.06.2006 perjantai | 06:27:41 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2006 perjantai | 07:59:45 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2006 perjantai | 12:18:18 päivä | Ruiseväs linkosuo | 27g | 58.6kcal | 1.9g 8kcal 13% | 11.5g 46kcal 80% | 0.4g 4kcal 7% |
| 09.06.2006 perjantai | 12:18:31 päivä | Aamupalajuusto kevyenraikas | 18g | 27kcal | 4.1g 17kcal 60% | 0.7g 3kcal 11% | 0.9g 8kcal 29% |
| 09.06.2006 perjantai | 12:24:41 päivä | Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 110g | 110kcal | 25.3g 101kcal 95% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 5% |
| 09.06.2006 perjantai | 15:40:00 iltapäivä | Tonnikalahiutale vedessä ES | 93g | 89.3kcal | 20.8g 83kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 13% |
| 09.06.2006 perjantai | 15:40:55 iltapäivä | Valio viilis vadelma-mansikka hyla 200g | 400g | 320kcal | 12g 48kcal 15% | 48g 192kcal 60% | 8.8g 79kcal 25% |
| 09.06.2006 perjantai | 17:44:08 iltapäivä | Pepsimax | 1000g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1035.3kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 2.1g | 2465g | 1036kcal | 101g 404kcal 39% | 105.9g 424kcal 41% | 23.1g 208kcal 20% | ||