| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2009 torstai | 11:28:51 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 11:33:02 aamupäivä | Aamupalajuusto kevyenraikas 5% (Valio), annos 18g | 18g | 25.2kcal | 4.1g 17kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 0.9g 8kcal 31% |
| 08.01.2009 torstai | 14:36:12 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 117.5g | 8.7kcal | 1g 4kcal 48% | 1.1g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 14:36:32 päivä | Real täysjyväruisleipä, annos 41g | 41g | 77.9kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 08.01.2009 torstai | 14:38:06 päivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 30g | 2.9kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.4g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 08.01.2009 torstai | 14:38:33 päivä | Activia aprikoosi jogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 127.5kcal | 4.5g 18kcal 14% | 19.6g 79kcal 62% | 3.4g 30kcal 24% |
| 08.01.2009 torstai | 14:39:45 päivä | Jauheliha (sika-nauta) 17% | 66.7g | 147.4kcal | 11.7g 47kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 11.3g 102kcal 69% |
| 08.01.2009 torstai | 14:39:45 päivä | Makaroni (myllynparas raaka) | 50g | 175kcal | 6.4g 26kcal 15% | 34.9g 139kcal 80% | 1g 9kcal 5% |
| 08.01.2009 torstai | 14:39:45 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 08.01.2009 torstai | 14:39:45 päivä | Sipuli (käsittelemätön) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 08.01.2009 torstai | 14:39:45 päivä | Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 29.2g | 81.8kcal | 5.5g 22kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 72% |
| 08.01.2009 torstai | 14:39:45 päivä | Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 19.3g | 25.5kcal | 2.5g 10kcal 41% | 0.1g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 58% |
| 08.01.2009 torstai | 14:39:45 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 66.7g | 22kcal | 2.2g 9kcal 40% | 3.3g 13kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 14:40:13 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 14:40:56 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 66.7g | 22kcal | 2.2g 9kcal 40% | 3.3g 13kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 737.6kcal Erotus 3.4kcal Kuituja 5.9g | 2142.6g | 741kcal | 43.1g 172kcal 23% | 78.9g 316kcal 43% | 27.7g 249kcal 34% | ||