KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.01.2009 sunnuntai	07:12:18 aamu	Mars suklaapatukka (54g)	108g	484.9kcal	4.1g 16kcal 3%	74.5g 298kcal 61%	19g 171kcal 35%
11.01.2009 sunnuntai	07:12:28 aamu	Esipaistettu yrttitäytepatonki (Euroshopper), annos 175g	175g	516.3kcal	14g 56kcal 11%	66.5g 266kcal 52%	21g 189kcal 37%
11.01.2009 sunnuntai	07:12:45 aamu	Dry omena siideri (Pirkka), annos 500g	500g	180kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.01.2009 sunnuntai	08:11:36 aamu	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.5g	59.1kcal	2.3g 9kcal 16%	11.3g 45kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
11.01.2009 sunnuntai	08:11:46 aamu	Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli)	10g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
11.01.2009 sunnuntai	08:12:09 aamu	Meetwursti (Pirkka), annos 20g	20g	80kcal	4.4g 18kcal 22%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 78%
11.01.2009 sunnuntai	08:14:32 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.01.2009 sunnuntai	08:14:48 aamu	Kurkku, tuore, annos 20g	40g	3.8kcal	0.2g 1kcal 27%	0.6g 2kcal 63%	0g 0kcal 10%
11.01.2009 sunnuntai	19:59:34 ilta	Peruna (vanha, kuorittu)	204.92g	168.2kcal	3.7g 15kcal 9%	36.1g 144kcal 90%	0.2g 2kcal 1%
11.01.2009 sunnuntai	19:59:34 ilta	Oivariini, 60 (100g)	4.1g	22.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.5g 22kcal 99%
11.01.2009 sunnuntai	19:59:34 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	40.98g	13.5kcal	1.4g 5kcal 40%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.01.2009 sunnuntai	20:00:05 ilta	Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl)	106.64g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.01.2009 sunnuntai	20:00:05 ilta	Atria lihapullat	24.88g	49.8kcal	3.5g 14kcal 27%	2.7g 11kcal 21%	3g 27kcal 52%
11.01.2009 sunnuntai	20:00:05 ilta	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	9.24g	33.3kcal	1.2g 5kcal 15%	6.5g 26kcal 80%	0.2g 2kcal 5%
11.01.2009 sunnuntai	20:00:05 ilta	Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g	9.24g	66.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.4g 67kcal 99%
11.01.2009 sunnuntai	20:00:47 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.01.2009 sunnuntai	20:01:21 ilta	Mokkapalat, suklaakuorrutuksella	150g	464.9kcal	8g 32kcal 7%	90.5g 362kcal 76%	9g 81kcal 17%
11.01.2009 sunnuntai	20:01:39 ilta	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
11.01.2009 sunnuntai	20:02:06 ilta	Mars suklaapatukka (54g)	54g	242.5kcal	2.1g 8kcal 3%	37.3g 149kcal 61%	9.5g 86kcal 35%
11.01.2009 sunnuntai	20:02:23 ilta	Twix-suklaapatukka 58g	58g	286.5kcal	2.7g 11kcal 4%	37.5g 150kcal 52%	14g 126kcal 44%
11.01.2009 sunnuntai	20:02:35 ilta	Aakkoset hedelmä (Leaf), annos 315g	100g	335kcal	3.5g 14kcal 4%	79g 316kcal 96%	0g 0kcal 0%
11.01.2009 sunnuntai	20:02:55 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.01.2009 sunnuntai	20:04:22 ilta	Tazza-kaakaojuoma, valmis, koneesta (Paulig), annos 150g	150g	78kcal	0.8g 3kcal 4%	13.2g 53kcal 68%	2.4g 22kcal 28%
Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 3117.4kcal Erotus 144.4kcal Kuituja 12.1g			2577.5g	3261.8kcal	64.5g 258kcal 8%	490.4g 1961kcal 63%	99.8g 898kcal 29%