| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.07.2010 keskiviikko | 05:15:09 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 05:15:20 aamuyö | Ruis Real Täysjyväleipä 1 viipale (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 05:15:39 aamuyö | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 7.5g | 28.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3g 27kcal 93% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 05:15:45 aamuyö | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 05:15:56 aamuyö | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 05:16:01 aamuyö | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 15:37:54 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 15:39:16 iltapäivä | Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 100g | 350kcal | 13.5g 54kcal 16% | 65.6g 262kcal 77% | 2.9g 26kcal 8% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 15:39:34 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 100g | 84.8kcal | 11.8g 47kcal 56% | 2g 8kcal 10% | 3.2g 29kcal 34% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 17:49:26 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 200g | 140kcal | 30g 120kcal 85% | 4g 16kcal 11% | 0.6g 5kcal 4% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 22:32:39 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 22:32:55 ilta | Ruis Real Täysjyväleipä 1 viipale (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 14.07.2010 keskiviikko | 22:32:55 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 7.5g | 28.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3g 27kcal 93% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1082.4kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 14.4g | 1077g | 1098.2kcal | 100.5g 402kcal 37% | 129.2g 517kcal 48% | 18.2g 164kcal 15% | ||