| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.07.2010 torstai | 07:17:57 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 15.07.2010 torstai | 07:18:08 aamu | Ruis Real Täysjyväleipä 1 viipale (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 15.07.2010 torstai | 07:18:16 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 15.07.2010 torstai | 07:18:19 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 15.07.2010 torstai | 17:16:37 iltapäivä | Marjapiirakka, pehmeä, peruspiirakka sekamarjoista (Fineli) | 90g | 223.1kcal | 3.9g 16kcal 7% | 28.1g 113kcal 52% | 10g 90kcal 41% |
| 15.07.2010 torstai | 17:18:50 iltapäivä | Aino Karpalo&kinuski jäätelö (Valio) | 100g | 200kcal | 3.7g 15kcal 8% | 26g 104kcal 53% | 8.7g 78kcal 40% |
| 15.07.2010 torstai | 17:33:29 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton (Fineli) | 140g | 106.6kcal | 2.6g 11kcal 11% | 21.7g 87kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 15.07.2010 torstai | 17:33:42 iltapäivä | Jauhelihakastike, naudanpaisti | 100g | 103.2kcal | 8.2g 33kcal 32% | 3.1g 12kcal 12% | 6.4g 58kcal 56% |
| 15.07.2010 torstai | 17:34:21 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 15.07.2010 torstai | 17:46:22 iltapäivä | Kekkerikeksi 200 g (Rainbow), annos 4g | 8g | 34.4kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.8g 27kcal 79% | 0.6g 5kcal 16% |
| 15.07.2010 torstai | 17:47:32 iltapäivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 280g | 308kcal | 64.4g 258kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 9% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1138.4kcal Erotus 40.6kcal Kuituja 7g | 1208g | 1179kcal | 97g 388kcal 34% | 114g 456kcal 40% | 32.7g 294kcal 26% | ||