| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.07.2010 perjantai | 11:08:40 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:43:55 iltapäivä | Jogurtti, Danone vitalinea mansikka 125g | 125g | 67.5kcal | 5.9g 24kcal 35% | 10.8g 43kcal 64% | 0.1g 1kcal 2% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:44:33 iltapäivä | Pizzasuikaleet (JärviSuomen) 300 g | 46.51g | 60.5kcal | 5.1g 20kcal 34% | 0.7g 3kcal 5% | 4.2g 38kcal 62% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:44:33 iltapäivä | Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 186.05g | 651.2kcal | 25.1g 100kcal 16% | 122g 488kcal 77% | 5.4g 49kcal 8% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:44:33 iltapäivä | Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 116.28g | 69.8kcal | 1.2g 5kcal 7% | 5.2g 21kcal 31% | 4.7g 42kcal 62% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:44:33 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 27.91g | 7.5kcal | 0.4g 1kcal 20% | 1.3g 5kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:44:33 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 46.51g | 14kcal | 0.4g 2kcal 15% | 2.4g 9kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:44:33 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 69.77g | 23kcal | 2.3g 9kcal 40% | 3.4g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:44:33 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 6.98g | 23.9kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:46:41 iltapäivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:47:22 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 21% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:49:06 iltapäivä | Ruis Real Täysjyväleipä 1 viipale (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:49:11 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 16.07.2010 perjantai | 15:49:14 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1402kcal Erotus 35.8kcal Kuituja 12.8g | 1220.01g | 1437.8kcal | 114.9g 460kcal 33% | 181.8g 727kcal 52% | 23.9g 215kcal 15% | ||