| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2010 lauantai | 07:06:43 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2010 lauantai | 07:06:46 aamu | Ruis Real Täysjyväleipä 1 viipale (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 17.07.2010 lauantai | 07:06:49 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 17.07.2010 lauantai | 07:06:55 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 17.07.2010 lauantai | 07:07:35 aamu | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 5g | 5kcal | 0.9g 4kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.1g 1kcal 24% |
| 17.07.2010 lauantai | 08:54:16 aamu | Broilerin reisikoipi, marinoitu (Atria), annos 370g | 500g | 900kcal | 75g 300kcal 33% | 3.5g 14kcal 2% | 65g 585kcal 65% |
| 17.07.2010 lauantai | 11:23:47 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 17.07.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Jogurtti (Danone vitalinea vanilla 0+0), annos 125g | 125g | 58.8kcal | 5.8g 23kcal 40% | 8.5g 34kcal 59% | 0.1g 1kcal 2% |
| 17.07.2010 lauantai | 23:22:39 ilta | Crowmoor Dry Apple Cider (Sinebrychoff), annos 500g | 500g | 250kcal | 0g 0kcal 0% | 26.5g 106kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 10.3% Laskettu kokonaisenergia 1293.3kcal Erotus 148.2kcal Kuituja 5.1g | 1520g | 1441.5kcal | 103.7g 415kcal 32% | 59.5g 238kcal 18% | 71.2g 640kcal 50% | ||