| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:22:19 aamupäivä | Broilerin reisikoipi, marinoitu (Atria), annos 370g | 250g | 450kcal | 37.5g 150kcal 33% | 1.7g 7kcal 2% | 32.5g 293kcal 65% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:22:30 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:22:30 aamupäivä | Ruis Real Täysjyväleipä 1 viipale (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:22:30 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:22:30 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:22:30 aamupäivä | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 5g | 5kcal | 0.9g 4kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.1g 1kcal 24% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:28:49 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:29:31 aamupäivä | Pizzasuikaleet (JärviSuomen) 300 g | 8.37g | 10.9kcal | 0.9g 4kcal 34% | 0.1g 1kcal 5% | 0.8g 7kcal 62% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:29:31 aamupäivä | Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 33.49g | 117.2kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22g 88kcal 77% | 1g 9kcal 8% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:29:31 aamupäivä | Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 20.93g | 12.6kcal | 0.2g 1kcal 7% | 0.9g 4kcal 31% | 0.8g 8kcal 62% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:29:31 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 5.02g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:29:31 aamupäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 8.37g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:29:31 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 12.56g | 4.1kcal | 0.4g 2kcal 40% | 0.6g 2kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:29:31 aamupäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 1.26g | 4.3kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 4kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| 18.07.2010 sunnuntai | 11:29:53 aamupäivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 970.7kcal Erotus 19kcal Kuituja 5.7g | 875g | 989.7kcal | 99g 396kcal 41% | 48g 192kcal 20% | 42.5g 383kcal 39% | ||