| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.04.2014 tiistai | 20:08:38 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 108g | 276.5kcal | 10g 40kcal 16% | 49.7g 199kcal 78% | 1.7g 16kcal 6% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:08:48 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 17g | 64.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 4kcal 7% | 6.8g 61kcal 93% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:08:56 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 28g | 75.6kcal | 8.4g 34kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 56% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:09:07 ilta | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 48g | 43.2kcal | 7.7g 31kcal 69% | 0.7g 3kcal 6% | 1.2g 11kcal 25% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:09:16 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 340g | 4.4kcal | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:09:28 ilta | Rasvaton arkimaito (Valio), annos 100g | 100g | 32kcal | 3g 12kcal 38% | 4.9g 20kcal 62% | 0g 0kcal 0% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:09:54 ilta | Maito, Punainen (ingman) | 100g | 64kcal | 3.2g 13kcal 20% | 4.8g 19kcal 30% | 3.5g 32kcal 50% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:10:07 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:10:43 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 100g | 480kcal | 5.3g 21kcal 4% | 64g 256kcal 53% | 23g 207kcal 43% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:11:14 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 8.52g | 2.6kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:11:14 ilta | Kurkku (Fineli) | 21.32g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:11:14 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 7.42g | 1.5kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:11:14 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 2.75g | 0.4kcal | 0g 0kcal 44% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:12:13 ilta | Broilerin sisäfilee valkosipuli-yrttimaustettu (Kanamestari), annos 450g | 100g | 90kcal | 18g 72kcal 81% | 1.2g 5kcal 5% | 1.3g 12kcal 13% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:12:50 ilta | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 40g | 145.4kcal | 2.2g 9kcal 6% | 19.7g 79kcal 54% | 6.4g 57kcal 39% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:13:03 ilta | Ruokosokeri | 4g | 16.3kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:13:16 ilta | Puolukka (Fineli) | 120g | 46.6kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.2g 33kcal 81% | 0.6g 5kcal 13% |
| 22.04.2014 tiistai | 20:13:22 ilta | Rahka pehmeä valio (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1471.9kcal Erotus 25.7kcal Kuituja 16.1g | 1415.01g | 1497.5kcal | 84.9g 339kcal 23% | 170.3g 681kcal 46% | 50.1g 451kcal 31% | ||