| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.04.2014 lauantai | 14:55:37 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 26.04.2014 lauantai | 14:56:24 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 8g | 30.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3.2g 29kcal 93% |
| 26.04.2014 lauantai | 14:57:03 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 14g | 37.8kcal | 4.2g 17kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 56% |
| 26.04.2014 lauantai | 14:57:38 päivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 24g | 21.6kcal | 3.8g 15kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.6g 6kcal 25% |
| 26.04.2014 lauantai | 14:58:36 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 170g | 2.2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.04.2014 lauantai | 14:58:53 päivä | Maito, Punainen (ingman) | 100g | 64kcal | 3.2g 13kcal 20% | 4.8g 19kcal 30% | 3.5g 32kcal 50% |
| 26.04.2014 lauantai | 14:59:39 päivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 80g | 188.7kcal | 13.8g 55kcal 29% | 5.3g 21kcal 11% | 12.5g 112kcal 60% |
| 26.04.2014 lauantai | 15:01:53 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 109.5kcal | 3.2g 13kcal 11% | 26.2g 105kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 26.04.2014 lauantai | 15:02:47 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 26.04.2014 lauantai | 15:03:44 iltapäivä | Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli) | 80g | 91.7kcal | 10.5g 42kcal 46% | 2g 8kcal 9% | 4.5g 41kcal 45% |
| 26.04.2014 lauantai | 15:04:32 iltapäivä | Rasvaton arkimaito (Valio), annos 100g | 150g | 48kcal | 4.5g 18kcal 38% | 7.4g 29kcal 62% | 0g 0kcal 0% |
| 26.04.2014 lauantai | 18:11:27 ilta | Broilerin rintafilee, atria | 120g | 129.6kcal | 22.8g 91kcal 67% | 1.3g 5kcal 4% | 4.3g 39kcal 29% |
| 26.04.2014 lauantai | 18:12:22 ilta | Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 6g | 9kcal | 1g 4kcal 42% | 0.2g 1kcal 11% | 0.5g 4kcal 47% |
| 26.04.2014 lauantai | 18:12:22 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 17.03g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 3kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 26.04.2014 lauantai | 18:12:22 ilta | Kurkku (Fineli) | 42.64g | 4.7kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 26.04.2014 lauantai | 18:12:22 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 14.84g | 3kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 26.04.2014 lauantai | 18:12:22 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 5.49g | 0.7kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 26.04.2014 lauantai | 18:15:15 ilta | Marabou Maitosuklaa | 200g | 1090kcal | 12g 48kcal 4% | 116g 464kcal 43% | 64g 576kcal 53% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1977.4kcal Erotus 1kcal Kuituja 8.8g | 1306g | 1976.4kcal | 85.2g 341kcal 17% | 191.2g 765kcal 39% | 96.9g 872kcal 44% | ||