| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.07.2008 maanantai | 15:33:14 iltapäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 150g | 51.4kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.5g 30kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:33:15 iltapäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 50g | 29kcal | 4.5g 18kcal 62% | 2.5g 10kcal 35% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:33:37 iltapäivä | Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli) | 60g | 30.9kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.4g 26kcal 91% | 0.1g 1kcal 4% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:33:52 iltapäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:34:24 iltapäivä | Turunmaa juusto 17 % | 16g | 41.6kcal | 4.6g 19kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 54% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:35:01 iltapäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 24g | 21.6kcal | 3.4g 13kcal 62% | 1g 4kcal 18% | 0.5g 4kcal 20% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:35:19 iltapäivä | Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli) | 150g | 77.3kcal | 0.7g 3kcal 4% | 16g 64kcal 91% | 0.3g 3kcal 4% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:35:43 iltapäivä | Broilerikastike, kasviksia, lihaliemi, ranskankerma (Fineli) | 200g | 213.9kcal | 18.1g 72kcal 35% | 8.4g 34kcal 16% | 11.4g 103kcal 49% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:36:00 iltapäivä | Riisi tumma (Fineli) | 50g | 174.5kcal | 3.5g 14kcal 8% | 36g 144kcal 86% | 1.2g 10kcal 6% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:36:19 iltapäivä | Banaani 1 kpl (ka 150 g) | 150g | 132kcal | 1.7g 7kcal 5% | 30.9g 124kcal 94% | 0.2g 1kcal 1% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:36:31 iltapäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:38:48 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 70g | 136.5kcal | 3.8g 15kcal 13% | 24.5g 98kcal 81% | 0.9g 8kcal 7% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:39:42 iltapäivä | Cantaloupe-meloni (kuorittu), annos 100g | 100g | 20kcal | 0.6g 2kcal 12% | 4.1g 16kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:40:58 iltapäivä | Totally yellow -jäätelöpuikko (Ingman), annos 75g | 75g | 131.3kcal | 1.4g 5kcal 4% | 16.5g 66kcal 51% | 6.6g 59kcal 45% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:41:35 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.9g 24kcal 54% | 1.8g 17kcal 38% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:41:48 iltapäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:43:23 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g 79kcal 40% | 29.4g 118kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:43:47 iltapäivä | Möllerin tupla ( 2 kapselia = 100g ) | 100g | 13kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.2g 11kcal 80% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | Lanttu (Fineli) | 50.04g | 14.4kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.3g 9kcal 73% | 0.2g 1kcal 11% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | Palsternakka (Fineli) | 13.05g | 8.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.5g 6kcal 89% | 0.1g 0kcal 7% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 41.34g | 24.8kcal | 0.6g 2kcal 10% | 5.4g 21kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | Vesi | 87.03g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.18g | 19.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 100% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | Purjosipuli (Fineli) | 21.76g | 5kcal | 0.4g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.39g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 1.74g | 5.7kcal | 0.1g 0kcal 6% | 0.3g 1kcal 18% | 0.5g 4kcal 76% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:14:07 iltapäivä | GoGreen KevytRuoka Kaurakerma | 21.76g | 22.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 2.6g 10kcal 45% | 1.3g 12kcal 51% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:16:57 iltapäivä | Pistaasipähkinä Rainbow | 20g | 124kcal | 4.2g 17kcal 14% | 5g 20kcal 16% | 9.6g 86kcal 70% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:30:58 ilta | Tummasuklaa Ghana (Sorini), annos 10g | 10g | 52.7kcal | 0.6g 2kcal 5% | 4.1g 16kcal 31% | 3.8g 34kcal 64% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:31:34 ilta | Mini Pistachio Bar -pistaasipähkinäpatukka (Jannis), annos 10g | 10g | 46kcal | 2.6g 10kcal 22% | 2.8g 11kcal 24% | 2.8g 25kcal 54% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:33:48 ilta | Jaffakeksi kuningatar (Lu), annos 12.5g | 75g | 285kcal | 2.6g 10kcal 4% | 51.7g 207kcal 73% | 7.5g 68kcal 24% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:39:07 ilta | Vesi | 4000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:58:02 ilta | PowerBar Fitn Lite | 35g | 135.1kcal | 6.5g 26kcal 19% | 17.8g 71kcal 53% | 4.2g 38kcal 28% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:58:44 ilta | Marianne-karkit | 25g | 107.5kcal | 0.6g 2kcal 2% | 19.8g 79kcal 74% | 2.8g 25kcal 23% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2232.5kcal Erotus 47.8kcal Kuituja 24.7g | 6334.99g | 2280.2kcal | 87.7g 351kcal 16% | 304g 1216kcal 55% | 74g 666kcal 30% | ||