KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.07.2008 keskiviikko	14:06:44 päivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	150g	51.4kcal	4.6g 18kcal 37%	7.5g 30kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
16.07.2008 keskiviikko	14:06:59 päivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	50g	29kcal	4.5g 18kcal 62%	2.5g 10kcal 35%	0.1g 1kcal 3%
16.07.2008 keskiviikko	14:07:12 päivä	Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli)	60g	30.9kcal	0.3g 1kcal 4%	6.4g 26kcal 91%	0.1g 1kcal 4%
16.07.2008 keskiviikko	14:07:37 päivä	Leipä, Real täysjyvä (n. 41g /1 viipale)	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
16.07.2008 keskiviikko	14:07:48 päivä	Turunmaa juusto 17 %	16g	41.6kcal	4.6g 19kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 54%
16.07.2008 keskiviikko	14:08:01 päivä	Broilerikastike, kasviksia, lihaliemi, ranskankerma (Fineli)	200g	213.9kcal	18.1g 72kcal 35%	8.4g 34kcal 16%	11.4g 103kcal 49%
16.07.2008 keskiviikko	14:08:27 päivä	Riisi tumma (Fineli)	50g	174.5kcal	3.5g 14kcal 8%	36g 144kcal 86%	1.2g 10kcal 6%
16.07.2008 keskiviikko	14:08:40 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	14:08:54 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
16.07.2008 keskiviikko	14:09:04 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
16.07.2008 keskiviikko	14:09:14 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	14:09:24 päivä	Vadelma (Fineli)	50g	20.5kcal	0.5g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
16.07.2008 keskiviikko	14:37:33 päivä	Broilerikastike, kasviksia, lihaliemi, ranskankerma (Fineli)	100g	106.9kcal	9.1g 36kcal 35%	4.2g 17kcal 16%	5.7g 51kcal 49%
16.07.2008 keskiviikko	14:37:44 päivä	Riisi tumma (Fineli)	25g	87.2kcal	1.8g 7kcal 8%	18g 72kcal 86%	0.6g 5kcal 6%
16.07.2008 keskiviikko	14:38:09 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	200g	20kcal	2.2g 9kcal 47%	1.6g 6kcal 34%	0.4g 4kcal 19%
16.07.2008 keskiviikko	14:39:51 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
16.07.2008 keskiviikko	14:40:12 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
16.07.2008 keskiviikko	14:40:22 päivä	Leipä, Real täysjyvä (n. 41g /1 viipale)	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
16.07.2008 keskiviikko	14:40:57 päivä	Truly Juicy Exotic Affairs (Malaco), annos 110g	110g	308kcal	7.2g 29kcal 10%	67.1g 268kcal 89%	0.6g 5kcal 2%
16.07.2008 keskiviikko	14:41:20 päivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	100g	58kcal	9g 36kcal 62%	5g 20kcal 35%	0.2g 2kcal 3%
16.07.2008 keskiviikko	16:04:33 iltapäivä	Ritter Sport Hazelnut	100g	580kcal	8g 32kcal 6%	51g 204kcal 35%	38g 342kcal 59%
16.07.2008 keskiviikko	18:43:34 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
16.07.2008 keskiviikko	20:15:52 ilta	Vesi	4000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	21:42:05 ilta	Mini Pistachio Bar -pistaasipähkinäpatukka (Jannis), annos 10g	20g	92kcal	5.1g 20kcal 22%	5.6g 22kcal 24%	5.7g 51kcal 54%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2234.7kcal Erotus 39.4kcal Kuituja 47.2g			6048g	2274.1kcal	111.7g 447kcal 20%	273.9g 1096kcal 49%	76.9g 692kcal 31%