| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.04.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Valio Viola sinihome tuorejuusto | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 26.04.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 100g | 26kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 26.04.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g | 35g | 112kcal | 4g 16kcal 15% | 21.4g 86kcal 78% | 1g 9kcal 8% |
| 26.04.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 10g | 68kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 99% |
| 26.04.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 26.04.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria) | 12g | 11.4kcal | 1.8g 7kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 3kcal 30% |
| 26.04.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Valio Viola sinihome tuorejuusto | 5g | 8kcal | 0.4g 2kcal 19% | 0.2g 1kcal 10% | 0.7g 6kcal 71% |
| 26.04.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 26.04.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Hapankorppu (Oululainen) | 11g | 40.7kcal | 1.3g 5kcal 15% | 6.6g 26kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 26.04.2008 lauantai | 22:14:09 ilta | Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 252g | 350.3kcal | 47.9g 192kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 17.6g 159kcal 45% |
| 26.04.2008 lauantai | 22:14:09 ilta | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 168g | 453.6kcal | 16g 64kcal 14% | 75.6g 302kcal 66% | 10.1g 91kcal 20% |
| 26.04.2008 lauantai | 22:14:09 ilta | Ruukkusalaatti | 125.2g | 12.5kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1g 4kcal 34% | 0.3g 2kcal 19% |
| 26.04.2008 lauantai | 22:14:09 ilta | Ananas Delmonte säilykepurkki | 70g | 48.3kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.9g 43kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 26.04.2008 lauantai | 22:14:09 ilta | Pineapple Salsa (Medium) Santa Maria | 115.2g | 69.1kcal | 1.2g 5kcal 7% | 15g 60kcal 87% | 0.5g 4kcal 6% |
| 26.04.2008 lauantai | 22:14:09 ilta | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 26.04.2008 lauantai | 22:25:58 ilta | Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli) | 200g | 640.8kcal | 13.8g 55kcal 9% | 89.3g 357kcal 57% | 24.3g 219kcal 35% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2055.2kcal Erotus 19.6kcal Kuituja 28g | 1590.4g | 2074.8kcal | 116.8g 467kcal 23% | 250.7g 1003kcal 49% | 65g 585kcal 29% | ||