| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g | 35g | 112kcal | 4g 16kcal 15% | 21.4g 86kcal 78% | 1g 9kcal 8% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 100g | 26kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 14:00:50 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 187g | 65.5kcal | 0.4g 1kcal 2% | 15.3g 61kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.05.2008 perjantai | 14:03:44 päivä | Mantelit | 10g | 60kcal | 2.1g 8kcal 14% | 0.7g 3kcal 4% | 5.4g 49kcal 82% |
| 02.05.2008 perjantai | 17:42:09 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 7g | 6.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.5g 6kcal 91% | 0g 0kcal 5% |
| 02.05.2008 perjantai | 17:52:42 iltapäivä | Munkki, paistettu rypsiöljyssä (Fineli) | 48g | 143.4kcal | 3.3g 13kcal 9% | 21.1g 84kcal 60% | 4.8g 43kcal 31% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 70g | 7kcal | 0.8g 3kcal 47% | 0.6g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Kurkku, tuore | 120g | 12kcal | 0.7g 3kcal 24% | 2g 8kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Uotilan maalaisruislimppu (400g) | 82g | 123kcal | 4.8g 19kcal 16% | 23.8g 95kcal 77% | 1g 9kcal 7% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Tonnikala vedessä, rainbow | 140g | 140kcal | 28g 112kcal 80% | 0.7g 3kcal 2% | 2.8g 25kcal 18% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 125g | 72.9kcal | 0.9g 4kcal 5% | 15.3g 61kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Juusto, Edam 15% | 23g | 59.8kcal | 6.9g 28kcal 45% | 0.6g 2kcal 4% | 3.5g 31kcal 51% |
| 02.05.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 200g | 112kcal | 17g 68kcal 61% | 10g 40kcal 36% | 0.4g 4kcal 3% |
| 02.05.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 48g | 13.4kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.9g 11kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1012.5kcal Erotus 10.8kcal Kuituja 20.7g | 1320g | 1023.3kcal | 83.1g 332kcal 33% | 125.1g 500kcal 49% | 20g 180kcal 18% | ||