| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2010 torstai | 08:20:00 aamu | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 125g | 74.1kcal | 12.3g 49kcal 72% | 3.8g 15kcal 22% | 0.5g 5kcal 7% |
| 25.02.2010 torstai | 08:20:00 aamu | Metsämansikka jogurtti -30 (Valio), annos 200g | 200g | 140kcal | 7.2g 29kcal 20% | 20g 80kcal 55% | 4g 36kcal 25% |
| 25.02.2010 torstai | 08:55:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 09:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 250g | 113.9kcal | 2.4g 10kcal 9% | 14.7g 59kcal 54% | 4.6g 41kcal 38% |
| 25.02.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 350g | 336.9kcal | 23g 92kcal 29% | 34.3g 137kcal 43% | 9.9g 89kcal 28% |
| 25.02.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 13:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Jogurtti, päärynä-kinuski (Valio), annos 100g | 200g | 200kcal | 6.4g 26kcal 13% | 26g 104kcal 51% | 8.2g 74kcal 36% |
| 25.02.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 125g | 74.1kcal | 12.3g 49kcal 72% | 3.8g 15kcal 22% | 0.5g 5kcal 7% |
| 25.02.2010 torstai | 19:20:00 ilta | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 36g | 52.2kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.4g 46kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 25.02.2010 torstai | 19:20:00 ilta | Broilerifilee, marinoitu, uunissa (Fineli) | 100g | 240.9kcal | 28g 112kcal 47% | 1.7g 7kcal 3% | 13.6g 122kcal 51% |
| 25.02.2010 torstai | 19:20:00 ilta | Findus thai wokkivihannekset | 120g | 30kcal | 1.4g 6kcal 19% | 4.8g 19kcal 63% | 0.6g 5kcal 18% |
| 25.02.2010 torstai | 19:20:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 62.5g | 14.2kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.2g 9kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 25.02.2010 torstai | 19:20:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 25.02.2010 torstai | 19:20:00 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 15g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.02.2010 torstai | 19:20:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 19:45:00 ilta | Trio kierrevanukas suklaa-vanilja-kermavaahto (Campina), annos 135g | 135g | 206.6kcal | 4.1g 16kcal 8% | 23g 92kcal 45% | 10.9g 98kcal 48% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1462.6kcal Erotus 30.5kcal Kuituja 17.6g | 3648.5g | 1493.1kcal | 99.5g 398kcal 27% | 146.6g 586kcal 40% | 53.2g 479kcal 33% | ||