| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2013 maanantai | 09:37:54 aamu | 24 formula 1 sport (Herbalife), annos 26g | 26g | 95.2kcal | 9.1g 36kcal 43% | 7.7g 31kcal 36% | 2g 18kcal 21% |
| 24.06.2013 maanantai | 09:38:01 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2013 maanantai | 09:40:13 aamu | Herbalife lemon citrus proteiinipatukka | 35g | 137.2kcal | 9.8g 39kcal 29% | 15.8g 63kcal 46% | 3.9g 35kcal 25% |
| 24.06.2013 maanantai | 09:40:40 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2013 maanantai | 10:37:55 aamupäivä | Vesi | 750g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Arla apetina snack paprika (Arla), annos 100g | 50g | 155kcal | 7.5g 30kcal 20% | 0.4g 1kcal 1% | 13.5g 122kcal 80% |
| 24.06.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 24.06.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 50g | 95kcal | 12.5g 50kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 47% |
| 24.06.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 200g | 21.9kcal | 1.1g 4kcal 26% | 2.8g 11kcal 64% | 0.2g 2kcal 10% |
| 24.06.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 120g | 24kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 24.06.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 30g | 3.8kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 24.06.2013 maanantai | 13:59:35 päivä | Vesi | 750g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2013 maanantai | 14:49:00 päivä | Profeel proteiinijuoma lakritsi (Valio), annos 250g | 250g | 182.5kcal | 20g 80kcal 44% | 20g 80kcal 44% | 2.5g 23kcal 12% |
| 24.06.2013 maanantai | 14:49:34 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2013 maanantai | 22:00:22 ilta | Chicos pieni caesarsalaatti broilerilla ja vuohenjuustolla (Chicos), annos 485g | 485g | 596.6kcal | 37.8g 151kcal 26% | 28.6g 114kcal 19% | 36.4g 327kcal 55% |
| 24.06.2013 maanantai | 22:00:48 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1457.1kcal Erotus 22.3kcal Kuituja 6.9g | 4656g | 1479.4kcal | 108.8g 435kcal 30% | 89.4g 358kcal 25% | 73.8g 664kcal 46% | ||