| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.07.2013 maanantai | 08:31:25 aamu | Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 26g | 81.8kcal | 10.1g 40kcal 49% | 5.1g 20kcal 25% | 2.3g 21kcal 26% |
| 08.07.2013 maanantai | 08:31:28 aamu | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 6g | 23kcal | 5g 20kcal 86% | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 2kcal 10% |
| 08.07.2013 maanantai | 08:31:49 aamu | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 300g | 116kcal | 9.9g 40kcal 35% | 8.4g 34kcal 30% | 4.5g 41kcal 36% |
| 08.07.2013 maanantai | 09:30:00 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 60g | 139.8kcal | 4.3g 17kcal 13% | 24g 96kcal 72% | 2.3g 21kcal 16% |
| 08.07.2013 maanantai | 09:30:00 aamu | Metwursti, annos 10g | 30g | 115.2kcal | 6.3g 25kcal 22% | 0.3g 1kcal 1% | 9.9g 89kcal 77% |
| 08.07.2013 maanantai | 09:30:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 08.07.2013 maanantai | 09:30:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.07.2013 maanantai | 10:16:41 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2013 maanantai | 12:43:32 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 12% | 11.4g 46kcal 75% | 0.9g 8kcal 13% |
| 08.07.2013 maanantai | 12:43:41 päivä | Kurkku (Fineli) | 130g | 14.2kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.8g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.07.2013 maanantai | 12:45:37 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 08.07.2013 maanantai | 13:59:54 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2013 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 08.07.2013 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Piltti Aurinkoinen | 125g | 68.8kcal | 0.6g 3kcal 3% | 16.3g 65kcal 89% | 0.6g 6kcal 8% |
| 08.07.2013 maanantai | 18:25:28 ilta | Mama nuudelit, kana, annos 50g | 100g | 70kcal | 2g 8kcal 11% | 9g 36kcal 51% | 3g 27kcal 38% |
| 08.07.2013 maanantai | 18:25:54 ilta | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 100g | 198.2kcal | 2.6g 11kcal 6% | 0.8g 3kcal 2% | 19.4g 175kcal 93% |
| 08.07.2013 maanantai | 22:41:06 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 08.07.2013 maanantai | 22:41:26 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1295.7kcal Erotus 28.2kcal Kuituja 22.4g | 4792g | 1323.9kcal | 101.8g 407kcal 31% | 100.6g 403kcal 31% | 54g 486kcal 38% | ||